幼儿园孩子不午睡影响其他小孩子(幼儿园不午睡会被劝退吗)

导语：不午睡会影响发育吗？为什么幼儿园必须让孩子午睡？

孩子不午睡到底行不行，是不是会影响发育，或者是像有些家长说的，不午睡的孩子更聪明呢?

不午睡会不会影响发育?

幼儿时期保证充足的睡眠是大脑发育的必要条件，因此越小的孩子需要的睡眠时间越多。当大脑发展愈渐成熟，在保证每晚充足睡眠的情况下，孩子会逐渐不需要午睡。

小朋友的身体有一个自己的“睡眠时钟”，需要午睡白天就会困，不需要午睡就一直神采奕奕。

对于不需要午睡的孩子，妈妈可以计划着晚上提前上床，以保证足够的夜间睡眠。睡够总时长就不用担心不午睡会导致孩子发育不好。

不午睡=更聪明?

如果孩子不需要午睡也能保有一整天的精气神，确实有可能TA的大脑发育度比同龄人更好。

但只能说是TA的身体发育到了不需要午睡的阶段，不代表TA比别的孩子更聪明。遗传和后天环境才是影响智商的关键因素。

因此不能推论出“孩子不午睡=脑袋更聪明”。

当孩子有这些表现的时候，可以不要午睡：

看精神状态，孩子不午睡，下午也能活力满满。

午睡导致孩子晚上睡不好，不能按时入睡。

孩子非常抗拒午睡，安排午睡会影响到情绪。

要不要培养孩子午睡的习惯?

现在的幼儿园和小学都会安排孩子午睡，而且午睡是一个受益终身的好习惯，建议家长在3岁左右开始培养孩子的午睡习惯。

这样培养孩子的午睡习惯：

1、作息规律，晚上按时入睡，早上不要赖床;

2、让孩子早上多些活动，身体发育也能消耗体力;

3、不要在午间给孩子看电子产品尤其是动画片;

4、安排固定的午睡时间、午睡地点，帮助孩子养成生物钟。

试试“反向哄睡”

如果你不能哄睡娃，不如试着让娃哄你睡，说不定哄着哄着就一起睡着了呢!

午睡对孩子有什么好处?

提高免疫力

孩子的体力有限，经过一个上午的活动，孩子的身体有些疲惫。睡个午觉不仅能缓解身体的疲劳，还可以刺激体内淋巴细胞，增强体内免疫细胞的活跃性，增强免疫力。

此外，如果白天没有得到适当休息，疲惫的状态可能会降低孩子的注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。

保护心脏

有研究显示：每天午睡30分钟，能使体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。孩子睡午觉能达到舒缓心血管系统的效果，起到保护心脏的作用。

改善情绪

孩子有任何不适就会立刻表现出来，如发脾气、大哭等等，而午睡能缓解孩子的紧张情绪，改善心情，疏解压力。不是说孩子一哭就让他睡觉，而是说孩子睡醒后，他的情绪会得到很好的调整。

另外，从医学保健角度分析：

孩子午睡时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。

所以，午睡的好坏直接影响着孩子的生长发育、身体健康和学习状况。

因此，根据孩子的生理特点，在幼儿园一日生活中(上午8时-下午17时)，即长达9小时的学习游戏过程中，安排2-2.5小时的午睡时间是非常必要的。

孩子养成按时午睡的习惯，这对学龄前儿童的生长发育能起到积极的作用。

然而，每个孩子对睡眠的需求都不一样，要尊重孩子的个体差异，对于不愿睡觉的孩子，切忌不要在睡前训斥孩子，否则容易造成孩子情绪压抑更难入睡;对于精力过于旺盛的孩子，家长也不要强迫他午睡。

家长与老师应积极配合，耐心地、有方法地引导孩子午睡，让孩子元气满满地度过每一天。

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