如何保护视力的建议10条(如何保护视力的方法有哪些)

导语：如何保护视力？

现如今，视力下降越来越小龄化，小学生甚至幼儿园小朋友近视的越来越多。

让我们探讨一下，保护视力的方法吧。

经典的做法有六个：

1.正确的坐姿

2.坚持每天做眼保健操

3.看书学习光线强度适中

4.多参加户外活动

5.补充足够的维生素和微量元素，

6.控制使用电子产品和看电视的时间。

让人郁闷的是，按要求做了，可眼睛还是近视，怎么办？你要找到最行之有效的办法，应该咨询眼睛没有近视的人，特别巧合，我和我家老公，视力都好，不戴眼镜，平时也讨论，保护视力的窍门是什么。感觉最关键的是眼睛的主动锻炼要经常做，近中远视距（放风筝、球类运动）的切换，追踪动物（蜻蜓、鸟、宠物等）的运动，练习斗鸡眼和转眼珠，让眼睛主动练起来，不要只是被动适应。希望对大家能有所帮助。

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