鼻炎的坚持洗鼻子多久能好(鼻炎犯了洗鼻子管用嘛)

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夏天是鼻炎复发的高峰期，主要是因为室内室外温差大，容易导致人体各器官的调节失去平衡，进而导致鼻炎的发生。

夏季鼻炎容易复发的原因

夏季鼻炎容易复发，是因为长时间在空调的环境中，空气会比较干燥，灰尘和细菌也比较多进而导致过敏性鼻炎的发病率升高。

同时，太长时间的保持一个姿势影响健康，所以，建议鼻炎患者应该经常走动走走动，适当的补充水分，舒缓一下僵硬的肌肉。

鼻炎带来的四大危害

1、损伤嗅觉功能：鼻腔存在炎症时，鼻腔黏膜肿胀，嗅区黏膜也存在肿胀，同时流经鼻腔的气流减弱，就会影响嗅觉。

2、影响保护功能：鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动，而减弱鼻子的“除尘”功能。

3、影响呼吸功能：有鼻腔炎症时，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明显升高，超过正常值，可以直接影响呼吸功能，让人呼吸不畅，造成记忆力减退，精神萎靡不振等。

4、易引发并发症：人体五官相通，鼻腔炎症如果治疗不及时，会引起中耳炎，咽喉炎，扁桃体炎等，甚至有时候会引起少见的眶内感染。

鼻炎应如何预防与护理

鼻炎的预防护理要求饮食起居要定时、戒除烟酒嗜好、注意口腔清洁、锻炼体质、改变身体状态、提高抵抗力、避免引起伤风感冒等。注意保护鼻黏膜，居室要保持一定湿度，防止细菌侵袭。

●注意鼻腔卫生：养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。每天用清水漱口，保持口腔清洁，预防口腔感染。

●不要到不卫生的水中游泳：防止污水呛入鼻腔，细菌浸入鼻孔感染。

●按摩穴位：每晚应热水泡脚20分钟，泡后按摩脚板心的涌泉穴，使任督二脉畅通，也可经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，长期坚持很有好处。

●保持心情开朗：鼻炎患者要有信心，开开心心过好每一天，这样才有利于早日康复。

●宜进清淡温凉的食物：鼻炎者应禁食辛辣、肥腻刺激性食品、戒烟、戒酒。海鲜产品容易诱发炎症，最好不吃。饮食要多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果。多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。饮食温度不宜过热以免引起鼻部充血。

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