毁掉孩子视力(毁掉孩子视力的真正原因)

导语：真正伤害孩子视力的，是这几个因素，很多妈妈都忽略了

孩子的视力好，可以轻松的走路，可以看清黑板，也方便学习。可是。现在小孩子戴眼镜的年龄，一直在提前。孩子视力下降，不仅是影响高考时的专业，还会影响生活出行，甚至还会对情绪产生波动。而真正伤害孩子视力的，是这几个因素，很多妈妈都忽略了......

第一、过量甜食和碳酸饮料糖分会令眼球巩膜软化，巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软的话眼球就容易变形。 高糖食品吃得多，孩子很容易近视！而且，糖代谢时会产生大量的酸，与体内的钙和磷抢先结合，导致眼球壁无营养可用，助长了近视的发展。

第二、过早接触电子产品天生近视的孩子很少，只有父母都高度近视才有遗传的可能。而那些1岁、2岁就近视的宝宝，基本都是电子产品的“锅”！儿童的眼睛其实没有发育好，尤其是3岁以下的孩子。所以三岁以内尽量不要接触电子产品。

第三、过度的近距离用眼高举1小时的哑铃，胳膊一定会又酸又痛，疲惫不已。这是因为手臂肌肉长时间、高负荷地处于紧张收缩状态。我们的眼睛如果长时间盯着电子屏幕也会如此，眼睛肌肉持续收缩，无法放松，视疲劳便会在不知不觉中产生。

第四、缺少户外运动那些不玩手机、不看电视，也带上眼镜的孩子，大部分都有一个共同特点：长时间待在室内。

相关研究表明：每天2小时、每周10小时以上的户外活动，能把孩子的近视率降低10%以上。户外运动重点不是运动，而是户外。户外明亮的光线可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能有效降低眼轴增长。户外还可以促使分泌更多的维生素D，增强孩子对钙的吸收。

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