怎么样喝豆浆对身体好(如喝豆浆)

导语：春天要多这样喝豆浆，每天一杯去湿气，精神饱满过春天

红豆是我家一年四季必备的豆类，它既能煮粥，又能做馅，家里有破壁机还能将它磨成粉，总之是怎么吃都美味。

而我最常做的就是用它来打豆浆了，因为这个是最简单省事的。红豆再搭配点别的豆类或者米类什么的，真的特别不错。

今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆，用了红豆、黄豆和薏米，它们搭配在一起，补充身体营养还能去湿气。

【红豆薏米豆浆】

【材料】红豆：20克，黄豆：15克，薏米：15克，水：500ml

——开始制作——

1、我们先准备材料。把红豆、黄豆、薏米用厨房秤给称出来，如果家里没有厨房秤，也可用平时做豆浆时的用量就行。

2、把材料冲洗2遍，放入豆浆机中。

3、加入500ml水。

4、开启豆浆模式，等待豆浆机自动完成就好了。

【荣荣小提示】

1、薏米属于寒性的食物，所以我们在吃之前最好是先炒一下，这样不会伤害到脾胃。我都是买回来之后先把薏米炒熟，然后要用的时候直接拿来用就好了。

2、我这是2个人的量，如果家里人多可以参照平时做豆浆的量就好了。

我是荣荣的四季食光，承蒙不弃，感谢之至！今天的美食就分享到这里，欢迎大家在下方评论或留言，让我们一起讨论，一起进步，祝大家生活愉快！

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