青少年学什么气功为好呢(适合青少年练的气功)

导语：青少年学什么气功为好？

青少年是好学求进的年华。许多人爱好武术，也有少数人钟情于探索奥秘，总想求得明师学习正统气功。

要先弄明白一个问题：民国以前，我国没有“气功”一词，只有“内功”。建国后五十年代，北戴河某疗养院之刘和珍先生，借鉴道家古代养生术，自编了一套养生功，称之为“气功”。从此，“气功”一词面世。古代的内功传承严谨，少见公开，而今天的“气功”概念大、泛、乱，是一种含糊说词。今天社会上所谓的“气功”，包括传统内功与现代人新编自编瞎编功法。所以，言“内功”者，懂法也，言“气功”者，不求甚解之跟风说者也。

建议：

（1）古代内功有历代先辈亲身检验，也有师傅代代亲授，风险较少。现代新编“气功”，哗众取宠，风险极大。要学，必求有渊源的传统内功，莫取当代新编气功唯要。

（2）古代的内功法基本上是男性修炼法，在僧道女性中极少推行。因此，女孩子非特殊原因，不练内功为好。男孩子最好在进入青春期时练习。若十岁前练，心智未开，不易理解功理功法。

（3）学内功，必须有师傅（明师）指导！练功之一切疑惑才可随时解惑。自行买功法书或网上选学，皆具无人解惑之风险。

（4）道家内功奥义繁杂，若无明师督导修学，存在极大伤身及出偏风险，需极慎重。佛门内功多数注重“顺其自然”，故出偏风险甚低。因此，选择功法，应选佛门内功为主。

（5）初、中、高级功法，即小、中、大学之意。非具热诚、信仰之心，难得完成学业，攀上高峰。

学内功，唯缘是也。信则有则灵，不信者，又何必去学，徒自烦恼呢。

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