激发自己的潜能的方法(激发自己的潜能的感悟)

导语：你想要激发自己的潜能和力量吗？那就要学习正反馈效应

曾经学习过一个心理学效应，叫做正反馈效应。

反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中，一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。

心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解。

而这种对结果的了解，又起到了强化作用。

促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率，这一心理学现象称作正反馈效应。

正反馈可以来自于工作，或者是生活。

人在正循环的环境里，会激发出更多的潜能和力量。

1

某公司老板有一次，在一家餐厅招待客人，一行8个人都点了雪鱼扒。

等8个人都吃完，老板让助理去请烹调的主厨过来。

他还特别强调别找餐厅经理，一定要找主厨本人。

主厨来了，注意到老板的雪鱼扒只吃了三分一。

心想这位老板叫我来，一定是要批评和投诉我，雪鱼扒做得不好吃的。

所以他非常紧张，弱弱地问道：

“先生，请问您叫我来，是有什么需要帮助的吗？是不是雪鱼扒有什么问题？〞

老板面带微笑地说：

“ 您厨艺非常棒，做的雪鱼扒很美味。

但是我只能吃三分一，是因为我的胃口小。

之所以叫您过来，是想向您真诚地说声谢谢，您辛苦了。

您是位非常出色的厨师，是您让我吃到了这么美味的食物。”

主厨与老板同行的其他人，都满脸困惑地面面相对着。

为了解去大家的疑惑，老板再次解释：

“我这样做，原因是我担心，师傅您看到只吃了三分一的雪鱼扒被送回厨房时，心里会难过。”

这位老板是一位智者，他在这里所运用的，就是即时正反馈的技巧。

2

生活当中，当我们找到了对自己有正反馈的东西。

如果学会和时间做朋友，渐渐地会发现，原来时间是有魔力的。

我们把时间专注于一件事上，它反馈给你的远不只是从0~1的质变，而是质变的N次方会产生规模效应。

比如在运动上，花的时间越多，多巴胺水平就会越高，就越会产生强烈的成就感。

比如在写作上，日复一日地坚持，那文字逻辑能力就会越强，文字逻辑能力越强，慢慢地文章的文字就越生动。

所有的正反馈，都能够让我们的自信心上涨。

人越自信，就越积极。

正反馈让我们在人生的道路上，遇见更好的自己，这就是时间给予我们最好的回馈，也是正反馈的力量。

3

想要成事，尽量去找能给自己，正反馈的做事方法。

只要进入正向循环，我们就可以更好的坚持下来。

那如何来给自己建立正反馈机制呢？我们可以这样做：

①把目标合理化。

②清楚自己真正想要的。

③接受自己的不完美。

④适时给自己一些奖励。

⑤在给自己大脑输入养料时，也要做到有效地输出。

⑥向内发掘，深耕自己。

⑦极致利他。

⑧爱分享。

人生就好像打游戏通关，唯有一关过了，才能打下一关。

如果没有正反馈，我们就不知道自己这一关会不会过，下一步该怎么走。

成事者最重要的秘诀是：正反馈。

相信在人生旅程当中，我们学会了正反馈这个复利效应，行事就会更有节奏，万事就皆可成。

与朋友们共勉。

END

姿巧感谢一路有你们的陪伴

作者介绍：

我是姿巧，愿与同频的你，在这里相遇，一起充实、丰盈自己。

本号日更干货文：

「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」

愿景：

做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。

人生金句：

自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。

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