电脑防辐射常识有哪些(电脑防辐射常识教案)

作为上班族，天天要面对着电脑。而电脑的辐射有损人体健康。那我们要如何防电脑辐射呢？今儿小编就告大家几点有关电脑防辐射的常识。

1、每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑之前，先把电脑屏幕上的尘土擦拭干净，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的微尘。因为那些附着在电脑屏幕上的微小颗粒会加大辐射量。

2、电脑桌拜摆放植物

在电脑桌前摆放水培植物（富贵竹或绿萝）或仙人掌都可以，不仅可以有效地吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

3、喝绿茶

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法:每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

4、在显示屏上安装电脑专用滤色板

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

5、注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

6、多吃香蕉

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，多吃几根香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

7、电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

8、脚底踩两个高尔夫球

经常用电脑的朋友，在工作时，脚底可以踩个高尔夫球，这样也可以有效的防辐射。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身减肥。

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