哪些是孕妇不可以吃的(有哪些是孕妇不能吃的)

导语：哪些是孕妇真不能吃的？九成宝妈搞错了

相信很多怀孕的宝妈都和我一样，在孕期的时候，身边的老人就会告诉你“不能吃螃蟹，会流产的”，“不能吃兔肉，孩子会兔唇”，“不能吃驴肉，宝宝出生会推迟”，等等，而到底哪些是孕妈妈真的不能吃的，哪些又是可以吃的，就有宝妈想要知道了。今天就来和宝妈们一起聊一聊，关于孕期的饮食问题，不用每天提心吊胆了，下面这几样食物别碰就可以：

1、生的或者是没熟透的豆芽和鸡蛋不可以吃

不管是没熟的鸡蛋还是半熟的豆芽，这两者都有一个共同点，那就是含有沙门氏杆菌，而沙门氏杆菌存在于萌出豆芽的种子里，而如果单纯的依靠清洗时没有办法去除的，所以这两种食物孕妇最好都不要吃。

2、动物的肝脏不可以吃

一般来说，很多人觉得动物的肝脏可以补充铁，所以很多准妈妈也会选择动物的肝脏来吃，可是肝脏里含有动物源性维生素A，如果吃的比较多的话，会在身体里积存的，摄入过量的话会对胎宝宝的健康造成影响，容易导致畸形。而比较好的补铁的食物是红肉，优质的牛肉、羊肉或者是瘦猪肉都可以。

3、冷的熟肉类食物，海鲜，加工后的肉类，现挤的牛奶或者是软冰激凌，不能吃

这些东西的共同点，就是它们感染李斯特菌的风险比较高，而且李斯特菌在环境中是无处不在的，而这些食物中基本上都含有这种成分的。而李斯特菌进入人体之后，是不是得病与菌的数量和宿主的免疫状态有关，因为这种菌是一种细胞内寄存的寄生菌，宿主对它的清除主要细胞的免疫功能。

而新生儿、孕妇、免疫功能缺陷的人都是易感人群，所以尤其要注意。当然，李斯特菌是可以依靠高温来进行消毒的，所以，如果很想吃的话，就要将这些食物彻底的煮熟之后才可以，而存放在冰箱里的食物也要依靠高温加热才可以。

4、含酒精或者咖啡因的饮品

怀孕的宝妈应该都知道，不管是酒精还是咖啡因的饮品对于胎儿的健康都是没有好处的，容易导致流产、早产等现象，还有的会因为受到酒精的影响而导致胎儿先天性心脏发育异常，生长发育迟缓、身材矮小等问题。

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