儿童水果粥怎么煮(果粥的做法)

导语：这果做成粥，养生又开胃，老人小孩常吃消化好

广西盛产百香果，价格便宜到10块3斤，晚上一起出去散步，回来就会拎着一大袋回来，两个人轻轻松松就能吃掉两三斤。百香果不是虚得其名，因其果汁能散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味，故成其为百香果。常吃百香果能消除焦虑，帮助睡眠，它还有舒缓胀气助消化的效果呢。早起取两三个百香果做成燕麦粥，开胃有营养，家中老少都很喜欢吃，做法极其简单，包您看一遍就会！

【食材】百香果3个，燕麦片80克，牛奶250克，细砂糖或蜂蜜20克

【制作步骤】

1.准备好燕麦片

2，取新鲜百香果中部切开

3.百香果连籽带汁都倒进奶锅内

4.倒入细砂糖，如果用的是蜂蜜最后再加进去拌匀

5.倒入纯牛奶拌匀

6，煮沸即可关火，泡一下就能吃上啦

很有营养的早餐，老人孩子都适合喝，您试试吧。

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