没有结婚却生下了孩子怎么办呢(没结婚就生孩子了)

本文是我今天的学习日记，目前有法律、健康两个方面的小知识。

没有结婚，却生下了孩子，怎么办？

不管是情侣同居，还是其它什么方式，非婚生子女和婚生子女享有同等的权利，任何组织或者个人都不能歧视。

不是直接抚养非婚生子女的父亲或者母亲，应当承担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。

接下来要说的是关于吃饭时几个常见的坏习惯！

第一，趁热吃！

尤其是家里的老人喜欢说趁热吃，其实，世卫组织早就把六十五度以上的食物定义为一种致捱物质，因为太烫的食物会损伤我们食道的粘膜。

第二，吃饭狼吞虎咽，吃的太快。

尤其是对于比较胖的人来说，吃太快不容易瘦，因为我们大脑对于吃饱的感受是落后于消化道的，也就是肚子已经吃饱了，但是脑袋慢了半拍，还没发现，所以，如果平时吃饭太快，一不小心就吃多了！

第三，家里的菜还剩一点，就把它们都吃完了。

尤其是做的比较好吃的一些菜，吃完饭了，菜还没吃完，倒了吧感觉太浪费，所以就直接把它们都吃干净了。

其实，这些菜底子里面的油和盐相对比较多，而且，对于有减肥需求的人来说，吃这么一点菜底子，需要花很多的力气去减肥！

今天，你涨姿势了吗？

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