胡萝卜牛肉粥做法大全(胡萝卜牛肉粥的营养)

导语：美食分享：胡萝卜牛肉粥、紫薯奶香粥、豆腐胡萝卜南瓜粥简单做法

胡萝卜牛肉粥

用料

主料米粥1碗 胡萝卜1/3根 牛肉30克

做法

1.准备食材：米粥1碗、胡萝卜1/3根、牛肉30克2.步骤1：将胡萝卜去皮洗净，切成圆片，然后放入沸水中焯烫一下。3.步骤2：捞出后剁碎。4.步骤3：将牛肉放入冷水中浸泡约1个小时，可以去掉血水。然后将牛肉放入沸水中煮熟。5.步骤4：然后捣碎。6.步骤5：取一口小锅，倒入米粥。7.步骤6：略微煮开之后，放入胡萝卜碎，煮3分钟，直到胡萝卜变软。8.步骤7：然后放入牛肉碎，继续煮2分钟，一边煮一边轻轻搅拌。9.步骤8：将食材煮软烂，即可盛入碗中紫薯奶香粥

用料

主料白米粥1小碗紫薯1/3个母乳或配方奶适量

做法

1.准备食材：紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳或配方奶适量2.步骤1：将紫薯去皮，洗干净之后，切成小块。3.步骤2：取一口小锅，将大米粥倒入锅中，煮开之后，放入紫薯块。4.步骤3：继续熬煮，直到将紫薯熬煮到软烂的状态。5.步骤4：将紫薯米粥倒入搅拌机中，搅打成糊状。6.步骤5：将搅打好紫薯米粥倒入碗中。7.步骤6：调入适量的母乳或者配方奶水，拌匀即可。豆腐胡萝卜南瓜粥

用料

主料白米粥1碗 豆腐1/4块 胡萝卜1/3个 南瓜20克

做法

1.准备食材：大米粥1碗、豆腐1/4块、胡萝卜1/3个、南瓜20克2.步骤1：将一块豆腐洗干净，取1/4的量。3.步骤2：胡萝卜去皮，洗干净之后，切成末。4.步骤3：将南瓜去皮去籽，洗干净之后，切成小块。5.步骤4：取一口小锅，倒入米粥，煮开后换成小火，放入胡萝卜末和南瓜块。6.步骤5：胡萝卜和南瓜煮软后，放入豆腐，煮的时候可以将豆腐捣碎。7.步骤6：等到食材煮到软烂状态，即可盛出。

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