如何改善口臭(如何改善口臭是什么原因)

导语：简单易懂的教大家如何改善口臭，口气

我相信大部分人都会出现口腔有异味，甚至有些人是顽固型口臭，今天给大家带来一些去除口腔异味和改善口臭的小妙招

先给给大家讲解一下口腔异味形成的一些常见原因

1:长期喝酒，吸烟，喝咖啡和爱吃葱蒜这些刺激性味道的食品，这些东西长期食用容易发生口臭而且会便秘，便秘也会导致口臭的

2：晚餐进食过多，有些人喜欢晚上出去大吃大喝，吃过多的肉类，油腻以及重口味的食物，然后回家就睡觉，就会导致消化不良，胃中残留过多的食物，导致胃压力，消化不了，就会形成口臭

3:神经紧张，心里压力过大，就会导致神经处于兴奋状态，导致口干，然后唾液分泌过少就会产生口臭，

4：患有各种牙齿疾病的，比如牙周炎，蛀牙等疾病的人会细菌滋生然后发出腐败的味道，从而导致口臭

5：肠胃有疾病的朋友也会有口臭

有口臭的朋友不要觉得尴尬，首先要积极面对采取治疗下面教大家一些方法

1：患有肠胃疾病的朋友应当吃些消炎药，消除炎症，同时多喝水，促进新陈代谢

2：喝柠檬水l

3：泡佩兰水喝（针对胃热的朋友）

4：小米西芹煮粥（减少细菌滋生）

5：嚼茶叶（清新口气）

6：最重要的一点啊，饭前饭后漱口啊，保持口腔清洁

7：少食刺激性食物

口臭的朋友们要多吃蔬菜，苹果，胡萝卜这些

少食大蒜，洋葱，烟酒，咖啡

不宜过饱，不宜饿肚子

多吃含有维生素的食物

最后祝大家笑口常开✌️

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