怎样才能放过自己不再自我折磨(怎样才能放过自己学会无所谓)

导语：怎样才能放过自己？

人生很多事情既知无果，又因何固执呢？总结了几个放过自己的方法，希望能让自困的人都能尝试跳出自己设定的牢笼！

1.给生活做减法，减少无效社交，把浪费给别人的时间还给自己，学会和自己相处，享受孤独，去锻炼自己的身体，倾听自己的内心。2.目标是给自己定的，自己知道就好，达成了惊艳别人，达不成也不会遭受嘲笑。失意与痛苦不轻易让他人知晓，因为同情或是轻视，都不是你想要的。管住嘴，方能远是非。

3.打开格局，抓住生活的重点，把精力投入到大事情上，无需在意芝麻小事的得失，偶尔吃点亏没什么，只要把握住大方向，生活的船就不会翻。4.降低贪欲，不攀比。人生总是比上不足比下有余，你羡慕别人，也有人羡慕你。那些垫起脚还够着费劲的东西就别够了，反正以后也带不走。学会和过去告别，当断就断，该舍就舍，不纠结不执念，挥别过去才有新生。

5.不要焦虑未来，为还没发生的事情而担心，白白浪费了当下。开心也是一天，烦闷也是一天，人生的进程并不因为你的焦虑和忧愁而快进或者倒退，修好今天的行便已足够。6.&34;是常态，&34;是生活，不要画地为牢把自己困在局里，放过自己，生命才更广阔。7．承认自己的普通，平凡过一生没什么不好。不要对自己太过苛责，更不要对别人抱有过多幻想和期待。不折磨自己不为难他人，是这个世界上最好的放生！

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