老年人学乐器主要的三大好处是什么(老年人学乐器主要的三大好处和坏处)

很多老年人学乐器都是为了打发闲时间，岂不知学习乐器对健康有很多益处，关于音乐对人体的益处众说纷纭，这里不再赘述。我认为老年朋友学乐器主要有三大好处。

第一，音乐能起到镇静、兴奋、镇痛、降血压的保健作用。音乐传入大脑后，对神经系统产生良好的刺激；对心脏、心血管系统，消化器官，肌肉紧张程度都有着良好的调节作用，可以加强人的消化系统的活动功能，促进胃液的分泌，增加食欲，帮助消化。另外，人体和声波的共振能使人精力充沛，情绪饱满。

第二，活动大脑预防老年痴呆和脑中风。演奏乐器时大脑的多个区域都开始活跃运作，神经元细胞之间的联系更加紧密，信息的传输更加迅速，能同时把大脑所有区域都唤醒，尤其是视觉，听觉和运动皮层。这意味着演奏乐器时的大脑相当活跃，此时的大脑活动相当于进行了一次全身运动。科学家随机抽取了一些人，在经过一段时间乐器的学习之后，与其他人相比大脑内多个区域都得了提升。

第三，提高个人修养，调节心态，排解压力和烦恼。现实生活中老年人，有许多烦恼、困扰与无奈。或多或少受孤独、寂寞、误解、焦虑、恐惧、伤感……的伤害。而每当这个时候，演奏起自己心爱的乐器，在美妙的音乐世界里，无拘无束，自由徜徉。这样的生活才能更多姿多彩，这样的人生才能更幸福美满。

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