补血养颜女人汤(什么汤补血效果好女人)

导语：这六款汤品，补血又养颜，对女性最好了

苦瓜陈皮排骨汤

材料：苦瓜、排骨、蒲公英、陈皮、红椒末、葱花、姜丝、盐、胡椒粉

做法：

1.苦瓜洗净，去瓤切块；猪排骨洗净，斩块氽烫；陈皮洗净；蒲公英洗净，煎汁去渣。

2.锅上火倒入适量清水，调入葱花、姜丝、红椒末，下入猪排骨、苦瓜煲至八成熟，加入陈皮，倒入药汁，调入胡椒粉和盐煲至熟。

清汤益母草

材料：鲜益母草、蒜、猪瘦肉、红椒盐、味精、清汤

1.鲜益母草去根洗净，入沸水烫熟装盘；蒜去皮洗净，入锅爆香；红椒洗净切块；猪瘦肉洗净剁碎。

2.猪瘦肉入锅炒香，下入蒜、红椒、清汤、盐、味精煮沸，淋在鲜益母草上即可。

益母草瘦肉汤

材料：猪瘦肉、薏米、益母草、枸杞子、盐

做法：

1.猪瘦肉洗净，切块，氽烫；杞子洗净，浸泡，益母草洗净。

2.将猪瘦肉、薏米放入锅中，慢煮2个小时。

3.放入益母草、枸杞子稍炖，调入盐即可。

当归党参炖母鸡

材料：当归、党参、母鸡、葱段、姜片、料酒、盐

1.将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净剁块。

2.将剁好的母鸡块放入沸水中氽去血水；当归、党参洗净。

3.砂锅放在大火上，加适量水煮沸，放入母鸡块、当归、党参煮沸，转小火炖至母鸡肉烂熟，加入葱段、姜片、料酒、盐调味即成。

花生鸡爪汤

材料：花生仁、鸡爪、蒜、青菜、盐、食用油、枸杞子

做法：

1.将蒜洗净去皮；花生仁洗净浸泡；鸡爪洗净；青菜洗净切段备用。

2.净锅上火倒入食用油，下入蒜爆至金黄色，倒入水，下入鸡爪、花生仁、枸杞子、青菜，调入盐煲至熟即可。

无花果煲猪肚

材料：无花果、猪肚、蜜枣、盐、鸡精、胡椒、生姜、白醋

做法：

1.猪肚加盐、白醋反复擦洗，用清水冲净，切块；无花果、蜜枣洗净；胡椒稍研碎；老姜洗净，去皮切片；

2.锅中注水煮开，将猪肚氽去血沫后捞出；

3.将除盐、鸡精外的材料一同放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后改小火煲2个小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

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