三豆饮的作用与功效(三豆饮的正确做法)

导语：三豆饮

雨后，阳光，天地蒸腾。 小暑时节。据说容易伤阴动火生湿。解决办法是三豆冰糖水。三豆者，黑豆，绿豆，红豆。黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红豆去湿，冰糖滋胃阴。 不乐意煮，用豆腐机当豆浆来打，不过，效用可能有别。 又有，大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天，不用三豆饮。

食材与明细

1. 用料：绿豆20克，红豆20克，黑豆40克，水1200毫升

2. 将所有材料洗净控水。

3. 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

4. 倒入所有材料，

5. 加入清水。

6. 盖好盖子。

7. 放入机座，卡好。

8. 通电，设定时间为8小时，按开始。

9. 时间到，豆腐机自启动，

10. 打浆结束，取下打浆桶，

11. 揭盖，

12. 取走滤网架，使渣浆混合，

13. 倒出饮用

温馨小提示：用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。

本文内容由小春整理编辑！