街舞倒立怎么学(街舞倒立怎么练初学者)

导语：武汉街舞培训机构分享三招学习街舞倒立的方法

街舞倒立是街舞中最常用的漂亮动作。虽然这不是很难，但它很重要，因为它是所有突破动作中倒立支撑的基础。

　　武汉街舞培训机构介绍到，首先要解释的是，嘻哈倒立控制平衡有三个部分，颈部、手臂和腰部。这三个部分也需要练习。当你带着感觉练习这三个部分时，开始练习这三个部分的平衡。在最初的练习中，试着靠墙练习。

　　1、打开手掌：五指分开得越大越好。这样做可以使你的压力区域更大，更容易支撑和掌握平衡。把你的手放在你的前面，这有利于控制你的身体平衡。开始动作的关键点是，你应该感觉到你的手抓住了地面，而不是把它放在地面上。

　　2、保持手臂伸直：为什么要保持手臂伸直？你能撑得住吗？直臂可以提供最大的支撑力。所以试着纠正它！如果你弯腰，想想看。如果你的力量没有连接，什么会首先下降？是的，这是你第一次着陆。这是多么痛苦，不是吗？

　　3、稍微抬起头：你应该在往上稍微抬起头，但记住，不要一次抬得太高。武汉街舞培训机构介绍到，如果你把它举得太高，你就不容易倒立。如果你根本不抬头，你就无法掌握平衡。你可以自己掌握具体程度。找到最适合你的角度，321将立即上升。一般来说，仰视的角度是你的眼睛可以看到手臂之间的地板。

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