早教和体能课的区别(早教亲子体能课活动教案)

导语：重庆早教结合生活，开展宝宝体能训练

2岁左右体能发展，是不少家长所关心的事情，平时带宝宝上早教课程外，在家也可以给宝宝做体能运动哦。

1.5-3岁是宝宝身体渐渐趋于平衡。头部比例减少，手臂、腿比例增大。这个时候宝宝从幼儿期转变到儿童期。在这个阶段宝宝有很多不适应的地方，需要家长和宝宝配合多做一些运动来帮助宝宝更快的了解到自己的身体。

在平时可以通过单脚站、走、跑、上下楼梯等方式和宝宝一起熟悉自己的身体。还可以通过伸展身体，比如：洗澡的时候和宝宝一起活动下，用浴巾轻轻的压膝盖内侧、手、脚等部位。让宝宝关节更加灵活。

和宝宝随步行走，在轻快的音乐中，让宝宝踩家长脚背，抓住宝宝双手，有节奏的一、二、一慢慢移动。

弯腰蹲，可以让宝宝拾取一些杂物，锻炼宝宝腰部力量，乘机把四处的垃圾都捡起来。然后给予宝宝奖赏。

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