鞋底磨损了怎么办(鞋底磨损能修复吗)

导语：鞋底这一处磨损，恭喜你骨骼健康！不过这些情况留点心

鞋是我们每天都需要用到的日常用品，不论是拖鞋、皮鞋、高跟鞋还是布鞋，穿久了鞋底都会出现一定的磨损，这是很平常的一件事情，很少会引起人们的注意，很多人在鞋子穿旧之后就随手扔了。

殊不知，看鞋底的磨损情况还能知道一些关于身体疾病的问题呢。尤其的青少年儿童，刚刚养成的走路姿势或习惯可能存在一些健康隐患，这时候我们可以从鞋底的磨损情况来判断儿童的足部发育和骨骼是否健康，可以做到尽早发现尽早矫正，纠正青少年儿童的足弓问题。

那么，如何从鞋底磨损程度看健康状况呢？一般情况下，鞋底的磨损程度会出现下面五种情况：

一、整体磨损

如果发现整个鞋底几乎都磨损地非常厉害，而且鞋底每个地方的磨损程度都几乎一样的话，多半是平底足。

平底足是一种先天畸形疾病，整个脚掌直接跟地面全部接触，容易压迫神经，长时间走路的话足部甚至整条腿都会感到疼痛。还有一个简单的办法可以判断是否平底足，可以在脚底踩上水或者颜料，然后站在干燥的水泥地上，观察水泥地上的脚印，如果是平底足的话，就会出现一个完整的脚印。而正常的脚印内侧应该是空的，这是脚弓形成的。

二、鞋底外侧磨损

患有内翻足的人的鞋底会出现外侧磨损的情况，因为这类患者在走路时用脚的外侧作为着力点，就会导致这样的磨损，这种走路姿势很容易造成膝关节损伤，容易引起关节炎。此外，如果两条腿的膝关节外翻，也会出现这种磨损鞋底。

三、鞋底内侧磨损

走路内八字的人容易出现鞋底内侧磨损的情况，这是由于在走路时，身体大部分压力都集中在脚部内侧，加大脚内侧与地面的接触面积，给关节施加更多的压力。出现这种鞋底磨损通常暗示着一些疾病，常见的有佝偻病、胫骨发育异常等疾病。

四、两只鞋底磨损不同

有些人的髋关节有问题时，走路就好像拖着腿在走路，鞋底发出与地面强烈的摩擦声，长期这种不良走路姿势就会导致两个鞋底出现磨损不同，因为两条腿的走路动作不一致，磨损情况也就不同。

还有一种情况就是长短脚的患者也会出现两只鞋底磨损不同的情况，有些人是先天性的长短脚，而有些人是由于盆骨倾斜或髋关节位置异常导致的，长腿穿的鞋底磨损轻，短腿穿色鞋底磨损严重。

五、前掌磨损

如果发现鞋底前掌部位磨损，那么恭喜你，这是正常的现象，也是人体骨骼健康的表现。因为只有规范、健康的行走方式会出现这种磨损。人体的脚掌弹性大，落地时对关节的冲击力小，行走或跑步时用前脚掌着地，可以缓冲地面对关节的冲击力，起到保护关节的作用。一般出现这种鞋底磨损的人群，骨骼和关节都是比较健康的。

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