番茄土豆烩饭的别样做法吃过的人都喜欢吃什么(番茄土豆烩饭的做法家常)

导语：番茄土豆烩饭的别样做法，吃过的人都喜欢

假期已经结束，可是大脑和身体还沉醉在不用早起，一觉睡到自然醒，还有父母做好一桌美食等着吃的假日模式中；今天分享一道有饭有菜一锅端的番茄土豆烩饭，营养美味颜值高，做法超简单，一招治愈你的节后犯懒综合征！

By 眉眉健康厨房

用料番茄 2个土豆 1个米饭 适量酱油心生 适量小鲜侣调味汁 适量番茄酱 适量植物油 适量盐 2g清水 1小碗

做法步骤

1、准备食材和工具：番茄2个、土豆1个、米饭适量、酱油心生、小鲜侣调味汁适量、番茄酱适量、植物油适量、2克盐、1小碗清水 鹅妈妈钛晶锅

2、番茄和土豆去皮切小块待用；

3、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入蒜末爆香；

4、倒入番茄块炒出茄汁；

5、挤入2-3下小鲜侣调味汁和酱油心生，再加入适量番茄酱，翻炒均匀；

6、倒入土豆块和1小碗清水翻炒均匀；

7、盖上锅盖，中小火焖煮20分钟左右；

8、揭开锅盖，倒入适量剩米饭，少许盐，翻炒均匀，再次煮开；

9、煮至米饭均匀裹上茄汁，最后撒上葱花即可；

10、酸酸甜甜，开胃又解腻的番茄土豆烩饭就完成了！

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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