艺术附中的学生怎么高考(艺术附中是什么意思)

导语：想要报考艺术附中名校，什么样的基本功才算是“扎实的”？

学习舞蹈最重要的就是基本功练习，那么如果想要报考艺术类附中名校，孩子的舞蹈基本功需要达到什么要求呢？王老斯将通过三个问题的阐述回答这个问题。

专业舞蹈需要怎样的基本功？

力量——孩子跳舞时所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等，它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

柔韧性——从人体关节活动幅度的大小而言，柔韧性好的孩子身段不僵不板，柔软，跳的舞也让人觉得优雅美观。

控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

如何判断基本功是否扎实呢

（1）看孩子的软度

单叉：看学生前后腿是否能贴着地面。也可以让学生站立叉腰，教师站其侧面，一腿卡住学生主力腿膝关节不使其弯曲，一手固定其背部，另一只手上扳学生动力腿看其腿的高度柔韧感觉，以此方法检测前、旁、后腿的软度。

腰：令学生下后腰，看双手能否抓住脚跟或抓住小腿，同时观察双膝的弯度、腰腹的弓起度，得出腰的柔韧结论。初学者可让学生面对教师，双手抓其腰两侧令其下腰，看其腰的柔软度。

（2）看孩子的开度

胯：令学生劈双叉，看其腿部内侧是否能贴着地面，也可令学生仰身躺地面，双腿弯曲，教师用双手压学生膝部，看其腿部外侧能否贴住地面。

小胯：学生仰躺地面，双脚板挨紧，大腿与小腿呈“菱”型，教师双手压其双膝，感觉其小胯的开度。

肩：学生背对教师，双臂夹头部抬起，教师用一手臂挡学生双肘关节向后扳，一手撑其肩胛处向前推，看其肩的韧性感觉，得出肩开不开的结论。

基本功不不扎实对考试有什么影响？

相信大家都了解，专业的舞蹈附中一般都会考察孩子软开度和舞蹈表演能力。

软开度自不必说，横叉，竖叉，下腰等相关动作做不到位就是不行的。除此之外，附中艺考需要考察孩子的节奏感、表现力和舞蹈表演能力，所有备考过程中，孩子必须练习一支2分钟以内的舞蹈作品。

如果孩子跳起舞来软绵绵，动作僵硬，那一眼就可以看出来基本功不过关！基本功好的孩子，在舞蹈表演时身体各部分是灵活、柔软，又有韧性和力度的。

基本功的练得好能更好的帮助孩子打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。

舞蹈基本功除了这些基础动作之外，还有肌肉的控制能力，表现力，动作的规范性等等。

所以，练习舞蹈基本功，是舞蹈生每日的必修课，舞蹈的枯燥与痛苦一大半都因为它但它却是你进步的基础。

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