荷塘月色营养和功效与作用(名菜荷塘月色)

导语：健康营养又美味的 | 荷塘月色 #仙女们的私藏鲜法大PK#

超级有营养的一道健康美食——荷塘月色，夏天吃再合适不过啦！美味低脂，减脂期也可以随便吃！

By 爱烹饪的FAN

用料莲藕 1个木耳（泡发） 100克红彩椒 半个青椒 半个胡萝卜 半根洋葱 半个黄彩椒 半个蒜末 10克葱末 10克太太乐原味鲜 15克太太乐蔬之鲜 5克太太乐鲍汁蚝油 5克太太乐鲜鸡汁 5克白糖 8克

做法步骤

1、锅内倒入少量食用油，油热后放入葱蒜末爆香，然后放入切好的洋葱和藕片快速翻炒出香味。继续倒入太太乐原味鲜

2、放入太太乐鸡精，充分翻炒均匀

3、继续放入切好的青椒、红彩椒、黄彩椒和胡萝卜片，充分翻炒1分钟左右。继续放入太太乐鲍汁蚝油和鲜鸡汁，充分翻炒均匀

4、最后放入白糖，充分翻炒均匀即可

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