炒鸡蛋食谱(炒鸡蛋怎么吃有营养)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚补钙又简易的炒鸡蛋的相关问题？那么关于炒鸡蛋食谱的答案我来给大家详细解答下。

继续分享这一周我跟笑笑的一日三餐。自从有了孩子以后鸡蛋，小米几乎不会断，我也会通过朋友时常买些有机小米和土鸡蛋来调剂一下。今天分享两个简单又营养的鸡蛋做法。

虾皮炒鸡蛋。虾皮的营养不用说几乎没人不知道，但是对于小月龄的宝宝，儿童可能不太好入口，那么我们就改变一下它的做法。

制作步骤：

一、虾皮洗干净控水

二、虾皮稍微剁一下

三、鸡蛋液加上剁好的虾皮，葱花

四、摊成蛋饼或者炒成鸡蛋块都可以的。

温馨提示：对于一岁以前的宝宝不要加盐了，一岁以后适量少加一点。无论是做早餐还是午餐或者晚餐都是不错的选择，搭配一个青菜，配一碗粥。孩子大人都可以搞定。

虾皮剁一下不仅利于孩子入口，也容易消化。

早餐之炝锅鸡蛋面

食材:青菜、虾皮、鸡蛋、面条、葱花、姜片

制作步骤一、冷锅热油炒虾皮

二、虾皮出香味加入葱花

三、闻到葱花香味加水，放入两片姜片

四、鸡蛋打散

五、面条七八成熟，鸡蛋甩进去。放入青菜

六、开锅一分钟左右就可以出锅了。

虾皮炒了会有一种特殊的香味，很有食欲的。鸡蛋之所以打散甩进去主要是因为这样煮的蛋不干，不硬，水嫩嫩的。利于小朋友吃。姜片不炒是我觉得这样才能更好的发挥它的作用。

姜小朋友可以偶尔吃一点的，夏天和冬天早上做饭时可以偶尔加上。

笑笑在七八个月的时候就这么吃面条了，每次小半碗。现在能吃一大碗面条还得喝一大碗面条汤。呵呵，小姑娘的饭量从小就大，也不知道随谁。

我是贪吃的大熊，有一个三岁半的小公主，热爱美食，热爱读书，热爱旅行。我会分享一些半自创的美食给大家，(半自创的意思是在常规做法上我会因为孩子做一些改进)。如果你跟我有相同的爱好，如果你觉得我的分享还不错请关注我。我的成长需要你来见证！

温馨提示：通过以上关于补钙又简易的炒鸡蛋内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。