栗子焖排骨的做法窍门(粟子焖排骨窍门)

导语：栗子焖排骨-捷赛私房菜的做法步骤

猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，有助于延缓人体衰老。栗子和排骨焖在一起，对于老人的健康长寿很有帮助。(收起)

难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 排骨500克 栗子200克辅料 葱4段 姜3片 大料1个 冰糖20克 盐4克 油20毫升 水量600毫升

栗子焖排骨—捷赛私房菜的做法步骤

1. 排骨剁成5厘米段，冷水下锅，水开后焯烫3分钟，捞出洗净血沫；

2. 生栗子切十字口，热水煮5分钟，冲凉后剥出栗仁；

3. 锅内倒油，放入处理好的主料、调料以及水；

4. 盖好锅盖，启动【无锡排】功能（其他型号可用【红烧肉】功能）；

5. 待烹饪结束后，将锅内食材与剩余汤汁搅拌均匀即可。

小贴士

1、栗子用水煮过后皮会很好剥；2、出锅时轻轻搅拌，以免栗子破碎。

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