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冬天怎样才能让宝宝不着凉(怎样让宝宝在冬天不咳嗽)

导语:冬天快到了,教你如何让宝宝在冬天不会抽筋

有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风,这常常不是由于大脑病变或感染造成的,而是因为钙的缺乏所引起的搐搦症。有些冬季出生的婴儿在来年的春季会发生抽风,这常常不是由于大脑病变或感染造成的,而是因为缺钙乏所引起的搐搦症。

食物中的钙被人体吸收后,约99。5%都作为骨盐的成分,存在于骨盐和牙齿中。血液中的钙只占极少部分,可是其生理功能却十分重要,其中之一是维持神经肌肉的兴奋,一旦血钙低于生理水平,便会导致手足搐搦。

冬天出生的婴儿到户外晒太阳的机会少,体内维生素D3的水平也低,就会影响钙的吸收。来年春暖花开,日照渐强,小儿接触阳光的机会多了,维生素D3的量也增加了,但它却先使钙沉积于骨骼中,这样血液中游离钙的水平就会偏低。一些婴儿甲状旁腺发育不成熟,缺乏代偿体内血钙水平的能力,这就使3--6个月的婴儿春季容易发生抽风。

发病早期,婴儿往往容易激动、夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头等。发作时表现为无热惊厥、手足抽搐和喉头痉挛等三大典型症状。尤其是喉头痉挛,病情严重时可危及婴儿生命。

预防婴儿春季抽风的关键是给婴儿储备和补充足量的维生素D,具体措施如下:

1、常晒太阳

在婴儿出生一个月后,可根据天气和日光的情况,父母每天抱婴儿到户外或阳台上晒太阳。玻璃窗能阻挡紫外线通过,所以不能隔着玻璃窗晒太阳。

2、补充钙剂

选择一些钙剂可以弥补饮食方面钙的缺失,比如钙尔奇小添佳这种同时富含钙和维生素D,以及铁、锌、铜等微量元素的钙剂,加上适当的饮食补充,可以保证每日的钙质需要,给宝宝加股劲。

3、可以吃些杂粮辅食

在宝宝6个月以后,可以吃些栗度的五谷杂粮的辅食,可以增加宝宝的抵抗力以及也能增加宝宝自身的新陈代谢。

推荐婴儿补钙食谱

大骨头汤:

材料:大棒骨1~2根,葱、姜少许

制作方法:

1、将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头

2、烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。

3、炖好后让宝宝喝汤,吃骨髓。

特点:这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。

豆腐虾皮蒸滑蛋:

材料:猪肉200克,虾皮100克,鸡蛋一个

制作方法:

1、将猪肉剁碎,并放进锅里隔水蒸5分钟

2、将豆腐用勺子摁碎,加入虾皮、鸡蛋和葱花,再把所有的材料调匀后倒入蒸好的肉碎上面,加入适量的水分继续调和。

3、隔水蒸10分钟后,即可食用。

特点:豆腐的含钙量高,加入虾皮更使增添了它的功效,可以说是相得益彰。这个菜色的特点是嫩滑,细碎干涩的虾皮淹没在润滑可口的鸡蛋里,非常适合孩子的口感。

本文内容由小芦整理编辑!