吃零食对小孩有哪些不好(小孩少吃零食的好处)

导语：吃零食的坏处很大，让孩子少吃零食，3个措施一步解决

有朋友问我：孩子已经8个月了，可以给孩子吃一些小零食吗？

孩子吃零食的坏处，自我总结一下经验：

A.孩子要是吃上了零食，绝对不会记得有吃饭的这一档子事情。零食变为主食的节奏，谁能控制得了呢？零食放在家里，即便你藏起来，孩子也会挖地三尺给你找出来。

B.接下来会持续地吃零食，对米饭和奶粉，孩子根本视而不见，好像跟他们没有关系一样。所以孩子会把零食放在第一位，这是孩子的儿童心理，他们有了最好的东西吃，绝对不会吃味道赶不上零食的一切食物。

C.至少能有三五天不爱吃饭，他们在停止戒掉零食之后，几天内不爱吃饭。这的确影响孩子发育，零食一旦吃上瘾，味蕾大不如以前，许多东西不吃，还会养成挑食的毛病，这是最头疼的事情。

D.我家孩子能抱着零食袋子，一整一不爱吃饭，直至一袋零食几天吃完之后，才肯罢休。

应对措施：

A.关于卖家

少带孩子去卖家的店子，或者超市，孩子见到了自然要吃零食。有时，不是孩子嘴馋，而是孩子的味觉发育较为敏感，加上牙齿的阵痛感，使得孩子想抓一个东西来咬，以缓解生理成长的“痛苦”。

B．关于购物

有些家长不吝啬自己的口袋，一买一大袋，这对孩子是致命的伤害。基本上一大袋七七八八的零食，能够充当两三天的主食，甚至吃不完，孩子一直惦记在心里。

能买的时候，少买一些，只买少量的零食回家，吃完了也就完事，孩子不会恋恋不忘。少给孩子吃零食既可以节约消费，还可以给孩子养成良好的饮食习惯。

C．关于类别

零食有许多种类别，有饮料、糕点和饼干、麻辣之类，通常家长会买酸奶、蛋卷、饼干和辣豆干或辣条。

这几类都是重要零食，少给孩子吃，吃多了食物中含有的化学成分，对孩子没有什么好处。建议能买的就是米饼，少糖少盐少辣。

多多少少吃一点零食没事吧？要适可而止，但是孩子会得寸进尺，引导也没用。建议您给孩子戒掉外面买的零食。

建议您只管让孩子吃米饭、吃辅食，吃自己做的糕点，是可以少油少盐少糖的，孩子也会喜欢吃一些小点心。

带孩子在家里，烤箱什么可以整一个，可以自己做蛋糕、饼干和面包。首先环保卫生，其实食品成分的可控性很大，不用太担心孩子的健康问题；其次，能自己做的，自己做；不能自已做的，建议让孩子爱上主食和辅食，这同样会让孩子的成长充满乐趣和五彩缤纷的色彩。

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