初期打坐的方法如下(打坐初级阶段是怎样的)

导语：我现在和大家讲的都是初期打坐的方法

因为我不认识字， 所以错别字写的特别多 ，我希望大家不要太介意 ，下面我会把我所说的话一一检查的话 ，我相信错别字就不会有那么多了 ，希望大家看了还要方便一些 ，所以我会认真发表这些文章 ，和大家讲清楚 ，打坐重要的目地，这样大家就不会有误区了 ，在我们打坐的时候 ，我们一定要注意 ，其实我们呼吸是最重要的一个环节 ，你们首先要明白打坐的目的 ，主要就是以气为主 如果起不到血液循环 ，就不会那么通畅 ，如果我这样说 ，大家可能会明白， 我们平时呼吸也是一样 ，靠呼吸推动我们的血液循环 ，如果我们只用平常的呼吸去打坐 ，这样我们又怎么可能把气提升一个档次 ，所以我们呼吸的时候，比我们平时呼吸是肯定不一样的 ，我现在和大家讲出气打坐的方法 ，就是说打坐必须有一段时间才可以进入下一个方法的修炼 ，我们第一步，打坐的时候一定要深呼吸 ，我一定要和大家讲明白这个深呼吸 ，也不是让你一直深呼吸的话 ，这也是不可取的 ，深呼吸 ，在五至十分钟之间里头去想办法， 把呼吸降下来， 不去用深呼吸 ，用平时的呼吸把小腹内收， 这样他才会有一定的效果 ，我这样说 ，用深呼吸肯定会用到意念 ，如果不用意念这个深呼吸是做不到的 ，这样说大家会明白很多 ，也就是说 ，我们在5至10分钟之间 ，把自己的呼吸降下来 ，也就是把自己的意念降下来 ，想把意念降下来的话 ，一定要保持一个度 ，这个意念不是叫你完全降下来 ，而是要把意念降到 百分之八十就可以了，如果不这样做 ，我们的头和大脑会受不了的 ，其实我已经打坐有三年有余了 ，所以我会明白，这些出奇打坐的道理 ，这也是出奇打坐的必要问题 ，这是初期打坐必备的东西 ，大家喜欢的话请点击加关注 ，

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