宫保鸡丁减肥版做法(简单的宫保鸡丁做法)

导语：史上最好吃的给减肥的她，来个宫保鸡丁做法

某天~，突然茶饭不思 丝毫提不起食欲 他打趣道：“难得一见，吃货会没食欲” 我反击：“没食欲吃腻了不行啊” “来来来，做份超下饭的宫保鸡丁给你解解馋”

By 不食“人间烟火”的女子

用料鸡胸肉 1块胡萝卜 1根黄瓜 1根葱姜 适量干辣椒 3-4个花生米 120克盐 少许太太乐鸡精汁 适量太太乐酱油 少许生粉 少量

做法步骤

1、一口一口香喷喷的肉香+花生米的香味，爱了爱了

2、装盘后别忘记用薄荷叶做下装饰，拍照会更好看哦～

3、赶紧盛碗米饭，来干饭吧！

4、准备食材

5、将鸡胸肉对半切开

6、切成均匀条状

7、放小碗盛好待用

8、胡萝卜切丁

9、黄瓜切丁，装盘待用

10、干辣椒，姜葱切小段

11、鸡胸肉沸水汆一下

12、捞起沥干水分

13、放入少许生粉拌均匀

14、热锅烧油，轻微冒烟倒入葱姜干辣椒，此过程速度要快，避免香料烧焦。

15、倒入黄瓜胡萝卜丁

16、加入少许盐，太太乐鸡精汁

17、再加入太太乐酱油少许，撒适量葱花。翻炒均匀

18、起锅装盘

19、用薄荷叶做下装饰，色香味俱全的宫保鸡丁做好啦~赶紧开饭吧

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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