隔夜燕麦的做法减肥(隔夜燕麦食谱)

导语：懒人最爱的减脂美食：隔夜燕麦来啦！简单又好吃

70多天我从180斤减肥到140斤，不止拥有了马甲线，还有锁骨，全靠黑咖啡，全麦面包，加农科院的燕麦片，轻断食减脂肪非常不错，搭配帕梅拉减脂操，哑铃运动，各种力量训练！

By 青岛