年度计划体适能50周课程教案1500字(年度计划体适能50周课程教案150字)

导语：年度计划体适能50周课程教案15

学习单元手眼小英雄

学习主题超级脚和朋友的相见

开场歌曲及活动（5min）回顾： hello song

开场话术：用脚尝试技能和游戏准备好就抖抖你们的脚吧

名字介绍：用脚停球说出你的名字

热身及使用道具（5min）运球|脚底触球|运球|膝盖触球|用头接触球|换一个方向运球|用肚子接触球|在球上做俯卧撑|快速的运球|

拉伸以及体能（10min）颈 肩 腰 手、脚踝 膝盖 ...

站点1（10min）SOF：团身跳箱-分腿跳箱

（1）爬墙倒立

（2）分腿跳和团身跳

（3）和朋友屈体拉伸

站点2（10min）SOF：p-bars小钟摆-保持L形状

（1）v-sit

（2）平衡木上挖步走

（3）迈过分开的数字方块

站点3（10min） SOF：弓步开始弓步结束手倒立-并腿

（1）手抓高杠脚踩低杠走

（2）p-bars上的动作

（3）任意翻滚动作

游戏（5min）红灯绿灯运球

结尾（5min）作业脚完成家务

下周主题眼睛可以帮助解决问题

结尾歌曲good bye song

课后宣讲学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业

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