山楂可以补什么(山楂怎么吃补血)

导语：补药一堆不如每天一把山楂，分享2种养生吃法，全身畅通脸又红润

山楂是生活中非常常见的一种食材，它里面含有非常多的营养元素，但是山楂口感非常的酸，所以很多朋友都不会直接买新鲜山楂来当做水果吃。市面上见到的山楂都是干的，以及用山楂加工而做成的零食等等。最常见的就是糖葫芦还有山楂片了。

山楂片其实除了用来当做零食或者是泡水喝之外，还有其他许多的养生吃法，并且对人体有诸多的好处。今天就来给大家分享2种养生吃法。

一、山楂枸杞玫瑰茶

1、山楂20克，枸杞约15克，六朵玫瑰花，加入清水抓洗干净。半个柠檬切片，然后去掉籽，和玫瑰花放一起。

2、山楂枸杞倒入养生壶里面，柠檬片还有玫瑰也倒进来，加入600毫升的纯净水，选择泡茶模式，煮15分钟就可以。将所有食材的味道煮出来。煮好后直接倒入杯子里面趁热饮用了。味道酸酸甜甜的，非常的解腻好喝。

二、山楂陈皮柑菊花茶

1、准备10克老陈皮，山楂10克，5克柑菊花，所有食材冲洗干净，再倒入砂锅里，加入500毫升的清水，开大火把水烧开。水开以后稍微把食材搅拌一下，转到小火再慢慢熬煮15分钟，把食材的味道都熬煮出来就可以了，然后再加入适量的冰糖，熬制15分钟以后，放凉就可以喝了。

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