葱油鸡腿肉的做法大全(鸡腿做葱油鸡)

导语：葱油鸡腿肉 中午晚餐吃都很合适

减肥Day120:分享给减肥不知道吃什么的姐妹！

Hi姐妹们！假期结束，长得肉该还回去了！今天掉了2斤！今天继续吃清淡一些，葱油鸡腿肉，中午和晚餐吃都很合适！

材料：3个大鸡腿、葱、姜

酱汁：姜末、葱花、芝麻、一小勺盐、一小勺糖，淋一勺热油，再放入一点点椒盐

做法：

1.鸡腿放一勺料酒、姜片、葱段，上锅蒸熟

2.蒸熟的鸡腿放入冷水里泡2-3分钟

3.将鸡腿撕成小块，放入碗里，淋上酱汁拌匀即可

tips：鸡腿拿来蒸或者煮都可以，蒸出来的鸡腿会更香一些。煮好过一次冷水会让肉质更紧实嫩滑！

这个做法的鸡腿肉鲜嫩多汁，撕开的时候都有汁水流出来！原汁原味，加上葱姜的香味，清清爽爽不油腻！吃腻了水煮肉的姐妹可以试试看！鸡皮可以去掉不吃～

只用两个步骤，也能轻松搞定！

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