内心缺乏安全感的人怎么办(内心缺乏安全感是什么意思)

导语：内心缺乏安全感的人，学会这么做，才不会在感情里患得患失

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因为你患得患失，没有安全感，所以会本能的疏远和逃避那些想要给你温暖的人。

无论男女，追寻安全感，都是本能。美国著名社会心理学家，马斯洛在他的需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs）中明确说过，生理是第一需求，安全感是第二需求。

缺乏安全感的人，总觉得自己这段感情难以长久，每天疑神疑鬼，小心翼翼，跟对方相处时，特别克制。

要知道，缺乏安全感，是自身的问题，试图通过他人改变或给予都是治标不治本，比如，别人给你想要的安全感，你觉得内心很踏实，可既然是别人给的，别人也可能会收回去。

所以，与其从别人哪里获取安全感，不如自己给自己安全感。

1、内心缺乏安全感的人，应该学会精神独立

精神独立，就是遇到问题后，可以独立思考进行选择，并为自己的选择负责任。

不是一遇到棘手的问题或事情，立马推给别人，求助别人，值得一提的是，精神独立非常依赖于物质，物质独立和精神独立总是密不可分。

想要精神独立，就必须摆脱“依赖”心理，依赖的主要特征就是不自信，不自立，不成熟。而改掉依赖的前提，就必须要坚信“我能行”，发挥自己的主观能动性，培养出属于自己的独立人格。

2、内心缺乏安全感的人，应该学会信任对方

两个人在一起，缺少安全感不是最大的问题，最大的问题是缺少信任。

如果你内心缺乏安全感，猜疑自然必不可免。比如，看到喜欢的人和异性在一起有说有笑，心里肯定五味杂陈，不舒服，会经常捕风捉影，通过各种证明来消除自己内心的猜疑。

若是没有消除，就会变得很焦虑，脾气也随之阴晴不定，开始胡乱抓取别的东西来确保安全感不被流失，同时，也破坏了两个人的信任。所以，缺乏安全感的人，应该学会信任对方，你只有彻底信任对方，才不会有这些烦恼。

3、内心缺乏安全感的人，应该学会主动示弱

主动示弱，不是认怂，懂得示弱的人，会更容易收获幸福。在亲密关系中，很多人会发现，越是缺少安全感的人，越是喜欢无理取闹，那个无理取闹的人，目的就一个，就是想证明自己的重要性，以此来得到对方的关心，爱护，谦让等等。

小惠就是这样的姑娘，动不动就无理取闹发脾气，会经常问另一半，爱不爱她？爱有多爱？为什么半天没回我信息？你这么晚回来，是不是跟别的女人约会了？通过分析，我们可以看出小惠没有安全感，不确定自己有没有被爱？内心惶恐，想要确定。

男人如果碰到这样的女人，就多点耐心，用实际行动来告诉她答案。女人也不要总是无理取闹，即便无理取闹和男人大吵一架，也要学会主动示弱，跟男人好好沟通，把你的内心需求和想法告知对方。男人也多点包容理解，因为，女人无理取闹的背后，从来都是情绪无法控制以后的强力宣泄。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！

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