皮肤很差是为什么(皮肤差的主要原因)

导语：皮肤差的根本原因是什么？每天护肤还觉得皮肤差？

我们每天都护肤，为什么皮肤还会变差？而有些人看起来平时都没有怎么护肤，皮肤还是那么好？想要改善皮肤差问题，就要知道皮肤变差的原因，以及我们应该怎么解决。

护肤不当导致皮肤差

1、不护肤

皮肤自然衰老是正常情况,护肤能帮助皮肤老化得慢一点，不护肤的皮肤，自然比有正确护肤的差一些!

2、化妆不卸妆

白天忙，到晚上已经很累,但如果连妆都不卸直接倒头大睡,会让皮肤加速衰老,毛孔粗大,长粉刺闭口,痘痘等!

3、过度清洁

过度清洁会对皮肤屏障造成伤害,容易导致敏感肌,痘痘肌,清洁有度,保护皮肤屏障!

4、急于求成，用错护肤品

为了追求皮肤快速变好,而了含有重金属或激素的护肤品，使得肌肤受损，也就越来越差了!

不良饮食习惯导致皮肤差

1、少喝水

水是生命之源，花没了水都会凋谢，何况是我们的脸,水分不足,皮肤容易缺水干燥，粗糙，脱水，从而导致皮肤衰老加速

2、喜甜爱糖

糖会加速糖化过程,让皮肤变老，易出现皱纹和色素沉着、

日常不良习惯导致皮肤差

1、情绪容易波动，易生气

很多人以为熬夜是皮肤最大的杀手，其实情绪对皮肤的影响也是很大的!

身体症状70%是由情绪引起的,注意调节情绪，释放压力，保持愉快心情!

2、喜欢用手摸脸

经常摸脸或揉眼睛的习惯，会让肌肤变得干燥，同时也容易将细菌带到脸上，从而伤害肌肤屏障

3、喜欢挤黑头，痘痘

黑头和痘痘,是很多人的烦恼,看到手痒就想挤出来~这样容易造成毛孔粗大，皮肤发炎以及其他问题!

4、经常熬夜，少锻炼

这个不用多说,道理大家都懂,就是小习惯难以改啊~

皮肤差的改善方法

1、改变护肤习惯

一年四季都要做好防晒工作

尽量做好日常护肤工作:清洁,保湿·洁面时手法要温柔不要太用力

坚持涂护手霜和唇膏

坚持涂身体乳尤其是秋冬

2、培养良好的饮食习惯

多喝水

多吃优质蛋白食物·多吃维生素B食物·多补锌

少吃糖和含糖食品

适当喝牛奶（痘肌不建议)

养成日常好习惯

1.尽量不要熬夜,你懂的

2.如果用了很多护肤品,感觉皮肤还是不好,浓度断舍离护肤品，减少一两个护肤品，特别是油腻的霜乳液

3.做好防晒!防晒防晒!

4.保持良好的心情,爱生气容易长皱纹,皮肤变差很快!

5.定期清洁床单被套，特别是痘肌

6.适当地运动出汗,加强身体的代谢

皮肤变差不是一天两天的事，我们护肤也是需要耐心，给皮肤一个变好的过程，同时，在我们皮肤好的时候，也要好好护理 ，不要皮肤好的时候肆意糟蹋，一旦皮肤变差，想好，是比较困难的哦~

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