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排毒蔬果汁的做法大全(排毒的果蔬汁配方)

导语:花5块钱做一杯排毒又养颜的蔬果汁,低脂低糖,外面至少卖15块

苹果是我们最常的水果之一,一年四季都可食用,老幼皆宜。苹果酸甜可口,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、醒酒等功效。从营养的角度来讲,每天食用一个苹果更加有利于身体健康。平时我和孩子都不爱吃苹果,买回来的苹果经常会放好久没人动,最后就用它搭配其他水果榨成汁,将它榨成汁小朋友就很喜欢喝

准备好1个苹果、1个胡萝卜、1瓶半矿泉水,苹果洗干净后去核切小块放破壁机杯中,胡萝卜同样洗干净切小块放破壁机杯中,再加入准备好的矿泉水

接通破壁机的电源,选择功能键中的“果汁”功能,按“启动”,破壁机开始工作

45秒左右苹果胡萝卜汁制作完成

制作完成的胡萝卜苹果汁

孩子平时不爱比较喝浓稠的,制作过程中水的量加得多,如果喜欢原汁原味的苹果胡萝卜汁,可以只加半瓶矿泉水

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