蔬菜鸡肉豆皮卷饼的做法(豆皮生菜鸡肉卷)

导语：蔬菜鸡肉豆皮卷

食材：豆腐皮、香菜、胡萝卜、紫甘蓝、奥尔良鸡胸肉（我是用奥尔良粉自己腌制的）、自己喜爱的酱料

1、备料：把香菜切段、胡萝卜擦丝、紫甘蓝切丝、奥尔良鸡胸肉切片

2、咱们把备料分别下锅焯一下水，大概水开后40秒左右，要不然太硬不好消化。鸡肉用油煎一下水煮一下都可以，我怕胖，就用水煮了

3、把食材平铺到菜板上，先抹上自己喜爱的酱料（我抹的是之前做的辣白菜酱、之前有教程）、然后一层一层依次铺上香菜、紫甘蓝胡萝卜和鸡肉

4、像卷寿司一样卷起来放好

5、从中间斜着切一下就可以用餐了

美味的蔬菜鸡肉豆皮卷就好了，在炎热的夏季吃点清清爽爽的食材，又不长肉还减脂，别说，吃了两个就很有饱腹感，要减肥的兄弟姐们们、快行动起来吧！[比心][比心]

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