山药配红豆这样做好吃就小火慢煎营养价值高吗(山药和红豆怎么做好吃)

导语：山药配红豆这样做最好吃，就小火慢煎，营养鲜香可好吃了

嗨！我是睿爸！

想必各位小伙伴在家经常吃的山药都是用来煲汤，红豆用来煮粥。吃法比较单一，再好吃再有营养经常吃也会腻，但你们知道吗，只要换个做法，保证又能让你贪吃好久哦，毕竟健康营养嘛！山药是药食两用食材，清热解毒，健脾开胃，配上含蛋白质及碳水化合物物较高的红豆。简单一做，竟然这么鲜香，称的上全家都适用的保健美食了。

下面我们就开始做“山药红豆小点心”吧！

食材准备

制作过程

— 1 —

山药洗净、去皮、切成小段

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— 2 —

山药块放蒸锅

蒸20分钟，至熟透

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— 3 —

熟透的山药，压烂

加入糯米粉，增加黏性

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— 4 —

山药泥揉成长条

再切成等分小段

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— 5 —

将每一小段压扁，包裹入红豆沙

再搓成小条状

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— 6 —

打上鸡蛋，搅拌成蛋液

然后每个小山药条，裹上蛋液

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— 7 —

热锅，刷上一层橄榄油

放入山药条

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— 8 —

翻转一遍后，撒上白芝麻

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— 9 —

煎至两面金黄

就可以上盘出锅啦

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营养鲜香的山药红豆小点心就做好了

可以慢慢享用咯

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