舞蹈技巧怎么能少了大跳呢英语(舞蹈大跳跳不起来怎么办)

导语：舞蹈技巧，怎么能少了大跳呢！

说到技巧动作，不得不说的就是——跳跃！

跳跃是难度较大的舞蹈技巧。

它不仅要求舞蹈演员有高跳的“弹跳力”，还要求跳跃富有表现力，即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上，仿佛将舞姿悬挂在空中一样。

为此，舞蹈演员必须有较好的舞蹈素质——体力、耐力和协调性。

跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。

它们之间既有共同的训练目的，也有不同的训练作用。

大跳

是高跳动作，技术很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作。大跳要有“助跑的动作”

大跳的做法：

(1)双起单落： 紫金冠跳(女，1-4次)

(2)单起单落(换脚)：凌空越(1-3次) 大射雁(1-3次)剪式变身跳(1-2次) 跳卧鱼(女)

大赞步(男，带拧身的，斜线或圆圈进行)；大蹦子(男，立身，躺身。斜线行进，1-8次)；飞脚(男，立身，躺身。斜线行进，1-4次)；跨掖空中转(男，斜线行进)；拉腿蹦子(男，斜线行进) 蹁腿飞脚(男)

(3)单起单落(不换脚)： 吸腿跳 ，单腿变身落后腿， 单腿变身落射雁(女) ，单腿变身落卧鱼(女) ，单腿变身燕式跳，旁腿斜探海跳 ，摆腿跳， 摆腿紫金冠跳。

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