孕妇吃哪些水果对宝宝皮肤好(孕妈妈吃什么水果对宝宝皮肤好)

导语：孕妈多吃这几种水果对宝皮肤好

孕期孕妈可以多吃这些水果、对宝宝皮肤好。

1.石榴

石榴含有大量的钙和叶酸。

2.蓝莓

蓝莓含有丰富的钾元素。

3.人参果

人参果含有丰富的矿物质、蛋白质。

4.香蕉

香蕉含有丰富的叶酸、维生素C。

5.橘子

橘斗含有丰富的维生素E、叶酸。

6.牛油果

牛油果含有多种维生素、膳食纤维多种营养物质。

7.柠檬

柠檬含有大量维生素C。

8.哈密瓜

哈密瓜含有大量的水分和维生素C。

孕期孕妈不要舍不得吃、只有孕妈吃好了，宝宝才能吸收良好的营养。妈妈好宝宝才好，孕期孕妈注意休息。

在这里祝愿宝妈们孕期一路绿灯。

本文内容由小馨整理编辑！