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紫薯全麦饼的做法大全(紫薯全麦面包的做法)

导语:全麦紫薯饼,无油健康版,软糯香甜,特别好吃

无油健康版全麦紫薯饼

当心情不好的时候,总是想自己动手做点吃的,沉浸在这个过程,不急不躁,这次用的食材也是自己最喜欢的紫薯、全麦粉,软糯香甜有内涵的小饼,有种吃着很感动的魔力。因为我做的是一家人的量,打算2次能吃完,如果家里人多,要重新配比食材用量呦。

用料

紫薯2个(小的) 全麦粉4汤匙(满满冒尖) 牛奶少许 酵母3-4克 鸡蛋1个(小,涂抹蛋液用) 芝麻若干

无油健康版全麦紫薯饼的做法

1.做面团。全麦粉+酵母+常温牛奶(因为每个面团吸水性不同,奶牛每次一定一定要少加,分多次加),揉成面团,醒45分钟。

2.醒面团时,把紫薯蒸熟,用勺子碾成泥,加入牛奶搅拌一下。

3.面团醒好擀成片,中间加入紫薯,封口(随便怎么包,只要紫薯不露馅就可以了)

4.包好后分成小块,抹上鸡蛋液,撒上芝麻

5.空气炸锅180度10分钟,最后成品这样。

再配些水果,银耳汤和鸡蛋,开吃

小贴士

1.家里有人减肥所以没有糖。喜欢甜口的,面团和紫薯里可以分别加上糖哦。

2.没有芝麻可以撒上坚果或蔓越莓干都可以的。

3.趁热吃最好吃好哈!

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