儿童营养餐的做法大全(儿童营养餐加盟连锁店)

导语：儿童营养餐

一：南瓜小米粥

材料:小米2汤勺，南瓜一小块

做饭:把小米洗浄，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可

小米养胃，其中含钙，铁，维生素A，维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。

二:紫薯大米粥

材料:大米2汤勺，紫薯一小块

做饭:大米洗浄，紫薯洗净去皮切小丁起放锅里加适量的水煮30分钟即可

紫薯含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质元素，抗疲劳，抗衰老，增强免疫力，预防胃癌，帮助排便。

三：红豆小米粥

材料:小米2汤勺，红小豆1汤勺

做饭:红豆提前一天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，在把洗净的小米放入，煮30分钟即可

红小豆能健脾利湿，散血，解毒，含蛋白质，磷，钙，铁，维生素

四:黑米燕麦粥

材料:黑米1汤勺，燕麦片1汤勺

做饭:黑米提前洗浄泡2个小时，连泡米水起倒入锅中煮30分钟，加入燕麦煮20分钟即可

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富

本文内容由小梓整理编辑！