年少不节制的怎么补身体(年少不能节欲者)

导语：“少年不食壮火”：年轻时要懂得节制这几种欲望，你可知道？

“青春须早为，岂能长少年。”——孟郊

孟郊是跟贾岛齐名的唐朝著名诗人，他们两人并称“郊寒岛瘦”。孟郊的诗有激切刚直之称，这句他对少年人的鼓励，就显现出他的这种风格。

孟郊认为，年少时光是最宝贵的，一去不复返，所以青春须早为。这种早为，并不是让年轻人及时行乐，而是要把握学习的时机。只有趁年轻时勤学苦读，才不会出现“少壮不努力，老大徒伤悲”的情况。

古人还传下一句俗语，也是对少年人的忠告——少不食壮火。意思是，少年人往往龙精虎猛，因为身体机能很好，就算有所损耗，也会恢复得很快，所以不需要大量进补，否则很容易过犹不及，会对身体造成伤害。

所以，我们在年轻的时候，要志存高远，通过努力去实现自己的价值。而不是仗着身体好，就肆意放纵，不懂得节制欲望，这不仅对身体有损，对自己的人生，更会造成难以弥补的伤害。

所以古人建议年轻人，“少年不食壮火”，年轻时要懂得节制这几种欲望，一定要牢记。

一、迷色之欲

少年人血气方刚，又处于人生最好的年华，对生活充满了美好的理想和追求，这时候反而容易被美色所诱惑。俗话说：“窈窕淑女，君子好逑。”孔子也说食色性也，这本身就是人之常情。但是，年轻人缺少经验和阅历，各种是非认知还在成长阶段。所以在欲望面前，自我节制能力很差。

如果在少年情窦初开的年纪，过度的追求声色之欲，会让人意志消沉，而导致不思进取。所以，我们一定要用大毅力来克制自己，才能沉下心学习，自己才能取得进步，为今后的人生打下坚实的基础。

二、嗜酒之欲

有句话叫做：“年轻就是资本。”如果你去问中年人、老年人，他们愿不愿意回到年轻时，我想没有任何人会拒绝。因为，年轻就意味着未来还有无限可能。年轻人，最大的特点就是生气勃勃，充满阳光，这是最令人羡慕的。

但是，年轻人有时候为了释放激情，很容易聚在一起喝酒。本来大家小酒怡情，畅谈人生，这样也无可厚非。但是就怕喝酒之后，控制不住情绪，为了义气聚众闹事，这样就会给自己带来祸患。所以年轻人应该把精力宣泄在奋斗上，而不是纵酒放歌这些看似潇洒的行为，这反而对我们会产生妨害，一定要注意了。

三、贪财之欲

其实，这个世上没有人不喜欢钱。金钱虽然不是万能的，但是却能解决世上百分之九十九的问题。至少，有钱之后，我们就不用过穷苦的日子，不会被人看不起，还可以让自己和家人提高生活质量，这并没有什么错误。

但是，君子爱财，取之有道。如果一个人因为贪财而变得唯利是图。可以为了自己的私利，去做伤害别人的事情，那金钱给我们带来的就不是幸福，而是祸患。“金钱不是万恶之源，贪财才是万恶之源。”这是第欧根尼的名言。特别是年轻人，如果醉心于名利，就会扭曲自己的价值观，这样是无法取得成功的。所以，我们一定要懂得节制贪财之欲。

迷色之欲，嗜酒之欲，贪财之欲，不仅对健康有伤害，还会腐蚀人的内心，年轻人还是尽早戒除为好，一定要注意了。

本文内容由小春整理编辑！