导语：大学生职业生涯规划书自我认知怎么写？

1.职业兴趣

人们表现出对某种事物、某项活动积极的态度和情绪反应，就是感兴趣的表现，通常可以用喜欢或不喜欢来形容。所谓的职业兴趣，就是你对不同类型的工作、活动项目的偏好程度。不同的职业对个体的职业兴趣有着不同的特殊要求。兴趣是你与职业匹配过程中最重要的因素之一。

我大学时写职业规划书，任课老师要求我们要贴上自己的霍兰德职业兴趣测试的报告上去，学校的教务处就能做。

大学里的霍兰德职业兴趣测试一般是购买北森或者寸辛的，两者我都使用过，个人觉得寸辛的报告会更加详细，更有参考价值。如果学校没有配备，那你可以自己去做一下。

寸辛霍兰德职业兴趣测试可以帮助你了解自己的兴趣，找到适合自己的职业，从而实现个人职业发展的成功。根据霍兰德人格与职业兴趣测试的结果，可以判断出你自己适合的职业方向。人格越靠近社会型（S），适合的职业类型和“人”越相关；人格越靠近现实型（R），适合的职业类型与“物”越相关；人格越靠近企业型（E）和传统型（C），适合的职业越贴近“实务”；人格越靠近研究型（I）和艺术型（A），适合的职业越贴近“理念”。

2.职业价值观

职业价值观也称为职业锚，有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候。你过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等才可能会集合成一个富有意义的模式（或职业锚），从而形成明确的发展方向，这个模式会告诉你，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了8种职业锚（最早提出5种，后发展成8种）。据此也产生了职业锚测试，大学一般只配备职业兴趣测试，较少有职业锚测试。要了解自己的职业锚并了解自己的特点同样能够通过寸辛职业锚测试来实现。

3.性格特征

在职业规划过程中理解性格，主要是希望达到三个目的：（1）了解自己的思考方式和行为倾向，以便更好地发展自己；（2）了解人与人之间的性格差异，以便在沟通和与人合作方面提出改进措施；（3）了解不同的性格人群在职业的选择和适应上的倾向性，以便帮助自己做好职业规划。这与MBTI的基本思想是非常吻合的。MBTI全称Myers-Briggs Type Indicator，是一种自我报告式的性格评估理论模型，用以衡量和描述正常的人在能量交换、获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。

在众多分析性格的理论模型中，MBTI科学、有效、应用面广，很受欢迎。如果学校没有配备，同样可以自己进行寸辛MBTI职业性格测试，帮助自己了解自我与生俱来的性格。及这种性格类型本身所对应的最自然的职业领域，从而助力支持我们的职业规划过程。

4.胜任能力

即包含岗位所要求的素质、知识、能力、经验等各维度的任职资格。你可以通过以下途径进行总结：

（1）回顾一下，你有什么与众不同的地方，有什么是别人做不来或做不好，而你能做得很好的？

（2）仔细询问一下你的父母（养育你的亲人），你在小时候有什么与众不同的表现。下面列几条寻找的线索可以参考。

（3）通过你的老师（导师），以及比较熟悉你的同学、朋友来发现你的天赋。他们会有很多机会发现你与众不同的表现。

（4）是否有一些事是你一直不敢做的？找个合适的时机，主动去挑战一下，你或许就会有惊人的发现。

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