黄简讲书法三级课程29(黄简讲书法三级课程24)
导语：黄简讲书法三级课程13——骨肉技法要点
L3-13 骨肉技法要点
一 骨肉相济
这两堂课讲了骨线和肉线，今天我讲解写骨线和肉线的技巧。
书法之所以用"骨肉"这样的术语，就因为"骨肉"是人人都熟悉的。你只要想想自己的身体，自然了解骨肉的作用和关系。
"筋节"这两个术语是一对，表示大小圈，一个字的基本架构，等于人体的骨架。"骨肉"这两个术语是另一对，是把筋节实际写出来时你用哪一个锋。
如果你多用尖锋，结果就是骨线多，跟人一样，骨多肉少，写出来就很瘦。
如果你常用侧锋三分笔，写出来就很肥。骨架没变，脂肉太多。
书法字像就是一个人，人该肥的地方不能瘦，该瘦的地方不能肥，骨肉相济，富有变化但不失匀称，那才是理想状态。
拿怀素来说，早年的作品如《自叙帖》，
经常使用一枝硬毫笔写骨线，当时年纪轻，求快求放，以为这就是豪放，痛快。你看这三行字，都是骨线。
以前我举过这个《自叙帖》中的"玄"字为例，
你可以看到，作者写得很痛快，很爽，但线条没变化，跟硬笔字差不多。他中年后学王羲之，晚年代表作《小草千字文》也有"玄"字，你看线条完全不同了，感觉还是很流畅，但轻重有致，粗细有别，快慢有节。
再来看一个，草书"郎"字。
《自叙帖》中的写法还是和刚才一样，行笔流畅但粗细没变化，《小草千字文》也有"郎"字，这就好多了。但如果要投票问哪一个字好，左边这个可能赢出。如果你会看用笔的话，当然是右边这个好得多。
人的潜意识中都想狂一下的，很多人学草书就想藉以发泄。你看中文里有"狂童"、"狂生"、"狂士"、"狂夫"，随你长多大，都有一个名词等着。《论语》中还有"狂简"，你不要联想到我。
二 骨线技法要点
骨线用尖锋写，古人怎样形容尖锋使用法？"锥划沙"、"印印泥"、"入木三分"。
"锥划沙"是说把毛笔当做一把铁锥子，正确地说这把锥指笔心。"印印泥"是说像打印章那样用力往下压。"入木三分"是形容效果，笔迹仿佛陷入木板里边去了。这三句话总结起来，就是用尖锋不是"写"，而是"刻"。用尖锋要有"刻"的感觉。
毛笔古代的别名，就是"毛锥子"。不但指形状和铁锥子相似，而且用法相同。人人都会用铁锥子，我没听见过有"铁锥子用法训练班"。毛笔是软锥子，你心中要把他想象成铁锥子。
铁锥子有两个用途，一是钻洞，要领是顶住压紧。"九用"说驭锋就是"直撞"，"撞"这个字用得好。第二个作用是划线，《玉堂禁经》说"以锥画石"，就是按紧了在石头上拉动，划出一根线条。"九用"中的趯锋，就是用尖锋划线。
驭锋是下笔，趯锋是运笔，两个动作加起来就是"刻"，不是写字而近似刻字。
用尖锋写骨线，两个要领：一是顶紧，压住，二是划。你可以分开来练习。一是顶紧，下纸的时候直撞。你未必是这样子，垂直下去，你可以摇腕，因为摇腕下纸，在最后的时候还是垂直下的。
你摇腕下纸，然后顶紧，你不用接着写，你就练习这个左右摇腕。你看那个笔心现在在摇动，好像我们用锥子在打一个洞。时间长了会洇化，但你练习不要紧。
那么这个动作是练习往下鑚，顶紧往下鑚，只有你压的紧，拉起来，一拉起来，那就是纯骨线，趯锋。所以呢，今后写的时候也是这样，摇腕下纸，顶一顶，开始拉，不用太快，收。熟练以后速度就会提高，下纸，顶住。这是一个基本功，两个动作可以分开，先练习顶住，往下鑚，然后用力地划。
趯锋，很多同学写不好，我建议大家先用硬笔练，譬如拿一枝铅笔。普通写字顶的力量并不大，所以写起来很流畅。但你如果把笔尖顶紧了纸面，写起来感觉就完全不同。下笔好像铁锥子打洞，用力顶紧纸面。然后开始划，这个时候笔锋就会发生更跳动。
关键是下压力大小，下笔要把笔杆扶直，然后开始划过去。再来一次，下笔顶紧扶直，然后开始划过去。
你可以看到，这顶紧以后这三条缐的颜色都比较深，它不是平滑的线条，而是跃动的线条。如果你放大仔细看，那是一个一个点所组成的线条。这就是尖锋骨线。
我们现在换一枝圆珠笔， 方法是一样的。如果你不用什么力，那写起来就是很流畅的。如果你把它当一枝毛笔，竖管直锋，下纸顶紧，然后开始划。它也是会跃动的。
好，我们也拿起来，比较一下这两根线。这两根线形状和颜色都不相同。上面这条比较淡，下面这条颜色比较深，你仔细看一下的话，就是由圆点躣动所组成的线条。
好，我再换枝笔，香港叫箱头笔，笔头比较大。 我们先写一个流畅的线条，然后把它按紧了，当毛笔一样地写。 顶实，然后划。
好，比较一下，箱头笔的墨量比较大，你可以清晰地看到圆点组成趯锋线的状况。
三 肉线技法要点
那侧锋肉线的技法有什么要点呢？侧锋是弯笔心。所谓几分笔，就是笔心弯多少。笔心弯的多，笔锋就容易散。所以侧锋的技法要点，就是这两个：笔心弯后要令它直，笔锋尽量不要散开铺平。
如果你是用侧锋，那就没有"锥划沙"的问题。因为侧锋，笔心是侧的。你用一点力，它就弯一点，用力大一点，又弯一点，你用力向下压，只是增加它的弯度。从一分笔到三分笔，这都是肉线。
侧锋的技法要点，主要就是笔心的弯和直。所以你开始可以做这样的练习，譬如毛笔下纸以后弯了，然后叫它直。或者向相反方向，弯了，直。一弯一直，一弯一直，一弯一直，左右摇腕都可以，中间这个就是五号位，正锋。这样子来体会毛笔笔心的弯和直。
当你用侧锋的时候，譬如说一分笔弯一点，然后回来，把它笔心弄直。
两分笔，就是弯多一点，弯多一点，拉过去，回过来，扶直。
三分笔，弯得更多，拉过去，然后回过来，扶直。
那么这个弄弯的过程，把毛笔笔心压弯的这个动作，我们叫"蹲锋"，回过来扶直的动作，那是"衄锋"。如果你顺着这个方向，拉出，这叫"抢"。所以呢，你看这儿是一分笔下蹲，衄，直了，抢，就这三个动作。
有些同学问，老师你怎么没有讲过提按呢？提是往上，按是往下。但我是解释张旭的系统，张旭从来没有讲过提按，我有什么办法？不但张旭没有讲过，整个晋唐的书法著作里边都没有"提按"。往下就是蹲，"九用"里边叫"蹲锋"，扶直那是"衄锋"。所以在当时所用的技法术语里边，这两个就己经有了。而"按"呢是"按锋"，"按"和"揭"这是另外一对。所以呢我这课程里边也不用"提按"。
那么，另外一个技术的难点，就是当你笔锋铺开以后， （其实是不大会铺开的，你看我现在那个笔锋，写三分笔，还是没铺开。）
但是有时候，你把这个笔锋真的铺平了，上次讲过，纠正那个笔心的弯和直是前后的运动。纠正笔锋铺开的运动，是左右的运动。就是写十字。以前都讲过，大家注意一下。这两个就是使用侧锋的技法要点，一个是前后的运动，另外一个是左右的运动，把这两个运动搞清楚，就可以了。
侧锋写肉线，早期是用一面锋。你看这曹魏时期的敦煌写经，
正处于隶书向真书转化时期，这几根横线，就是一面锋入纸，边行笔边下蹲，线条由细变粗，他起笔没有什么开锋动作，这是最简单的肉线。其实一面锋肉线还有其他变化的。
"口"字我们写过好几次了，比较简单的，是你写了竖笔以后，这儿往外拖。你看这个是一面锋，中间没有换面。毛笔笔心是侧的，所以它是侧锋一分笔肉线。那么，如果你把整个"口"字全部写出来，拖出来，换面，就这个样子。
那么，今天我们在一面锋里边，要它起一个变化，就是你写了竖笔以后，来到这儿，中间下蹲一次，然后笔心竖起来。那么你看这个是一面锋，中间也没有换面，但是我们用了下蹲，蹲锋这个动作，它线条就有粗细的变化了。
我们来把整个"口"字写出来。来到这儿下蹲，然后笔心竖起来，收锋，换面，整个"口"字写来了。
这个"口"和上面这个"口"，你看上面这个线条有粗细的变化。智永《真草千字文》中，常有这个动作。
四 骨线一条，肉线三条
我来总结一下骨线和肉线。这两条线条共有几根呢？骨线是用尖锋写出来的，只有一条。肉线是用侧锋写的，有一分笔、二分笔和三分笔，那就是三条。你还能写出第四条（侧锋线）吗？没有第四条了。
以前我也讲到过四根线，还记得吗？两条直线，两条弧线，其实就是横竖撇捺四大笔画。要注意这是大圈，是行笔的路线。而现在讲的尖锋线、一分笔、二分笔和三分笔这四个条线，是在讲用笔，是讲骨线和肉线。这两件事不要混淆了。讲路线那是大圈，大圈要表现出来不是骨线就是肉线。
各位好好练习，谢谢。（本课有黄老师示范，不明之处请观看《黄简讲书法》三级课程13——骨肉技法要点）
本节要点：
· 骨肉相济才是好字。
· 骨线技法要点类似"刻"。
· 肉线技法要点是控制笔心弯直。
复习思考：
· 一分笔写出来的线条，和尖锋线很相近，我们能不能把一分笔和尖笔线归入一种？为什么？
· 古人说毛笔秃了，就是笔心毫毛尖端磨平了，好像头髪剪了一刀，没有尖了。从这记载中，推测古人主要用哪一个笔锋？如果只用毫杆刷字，会不会秃？
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