鸡胸肉西兰花荞麦面(减脂餐西兰花和鸡胸肉怎么做)

导语：减脂必备的西蓝花番茄鸡胸肉荞麦面

减脂餐这几年一直都是排行榜领先 标配就是西蓝花 番茄 鸡胸肉 荞麦面 今天就用减脂达人的原料来打造轻食生活 记得想要健康的身体 优质碳水是不可缺少的喔

By 都田酱

用料都田黑米荞麦面 一块番茄 两个西蓝花 一个鸡里脊 三块姜（可以换成蒜头~） 两小片盐/生抽 适量

做法步骤

1、将姜片切成丝，锅里放油香煎一小会儿

2、放入鸡里脊肉，炒至变白即可

3、另起一锅，放入面饼，煮到面饼散开

4、先后放入西蓝花，面条，番茄，翻炒均匀，然后加入调味就OK啦~

5、完成啦！（其实换成蒜头会更香一点，但是下午还要出去所以就没敢放）

6、摆拍~

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