林志玲几岁开始保养(林志玲岁数多大)

导语：单看外表你能知道林志玲的年龄吗？志玲姐姐保养秘诀在此！

她的这些保养细节你做到了吗？

志玲姐姐不管出席任何场合，都会让人感受到满满的活力与充沛的少女气息。今年已经43岁的她，现在的皮肤依旧白白嫩嫩，也几乎看不到细纹，面容好似少女，全然不见岁月痕迹。那么，你想知道志玲姐姐的养生秘诀吗？下面小编给稍微大家介绍几个，希望对你有用!

1、有细心的网友发现志玲姐姐从“花样姐姐”第一季到第二季中，志玲姐姐频繁 “宠幸”出镜的水果是苹果。苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。而且，吃苹果还有具有通便、止泻、预防高血压以及减肥等等效果。

2、志玲姐姐反复强调自己最重视的一个心得便是“像每天仪式一样的睡前泡澡”，就算再累，她都创造条件泡个澡。泡澡会让你全身的经络得到热疗，起到疏通经络，促进血液循环的功效，而且泡澡可以帮助你打开全身的毛孔，让干燥的皮肤得到呼吸和透气，起到润泽皮肤的作用。

3、志玲姐姐说保持最佳身材最重要，但她从不刻意禁食，而是科学的运动，依靠健康的饮食控制和运动来维持身材。运动还可以消耗体内的脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，所以运动真的很重要。

4、注意防晒。很多人都知道防晒的重要性，可总是无法坚持。其实只要足够用心，将日常防晒变成自己的习惯一切就不难了。外出时，为防紫外线损害头发与皮肤，她不是戴帽子，就是撑遮阳伞，一点也不马虎。

5、林志玲有一头柔软亮丽的秀发，皮肤也嫩白、洁净、细腻，这是她精心呵护的结果。每次洗发后一定要用润发精华素进行护理。

6、按摩胸部，这应该是志玲姐姐最得意的保养心得了。女人要保持好的身材，维持标准的S型，得从胸部开始。坚挺而丰满的胸部是女性特征之一，也是女人的骄傲。林志玲为了保持胸部美丽，每晚睡觉前都会坚持做一套按摩操。沐浴时，会用温度较低的水，从胸部下方往上冲。这样能使胸部不下垂。

医学美容虽然可以快速的达到美丽年轻的效果，但总归有些后遗症。只有保持积极向上的心态，平时注意养生，有一个健康的生活方式，才能像志玲姐姐一样青春永驻！没有丑女人，只有懒女人，每天努力一点点，美丽多个一丢丢。

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