女生大腿酸痛怎么快速缓解疼痛(女生大腿疼怎么缓解)

导语：如何缓解几乎每个女生大腿、臀部都会有的「橘皮组织」？

一．先来科普一下，橘皮组织到底是什么？

翻遍所有的生物书，你也找不到哪个组织器官叫做「橘皮组织」的，说白了这是个俗语。

橘皮组织，稍微准确一点应该叫「橘皮样组织」，在1920年被首次提出，用来描述女性皮肤外观的一种改变——简单一点说就是皮肤变得像橘子皮一样坑坑洼洼的。多出现在女性的大腿和臀部，尤其是在超重的姑娘身上。

上图中左面就是被橘皮样组织影响的皮肤，而右图是正常的皮肤。

这种现象在女性中还极其常见——保守的说，有 85% 的女生在青春期过后都会有这种现象，更有人估计 90% 甚至 95% 的姑娘都会有橘皮组织。

可这东西在男生身上就很少见了——也就 10% 左右。

二．为什么橘皮组织更喜欢女生？

男性的真皮下结缔组织层是连续的，而女性是不连续的。所以在男生身上脂肪层更难被挤到结缔组织层中间。

对于这一点可以简单理解成，男性用来兜脂肪的袋子是完整的，脂肪不会漏出来，而女性的兜子是漏的，里面的脂肪更容易从破的地方溢出来。

脂肪小叶间纤维隔膜方向不同，女性的皮下纤维隔膜更垂直。

下面这张图是男性和女性皮肤的对比。可以看到脂肪间的纵向隔膜，女性是垂直于表皮的，而男性的是倾斜的，这就导致女性的皮肤更容易被向下拉向「锚点」，就像「床垫」一样发生橘皮现象。

女性的皮肤比男性的皮肤薄，皮下脂肪在皮肤表面的表现更明显，所以橘皮组织现象也就更明显。

而女生相互之间是没什么区别的，不管人种高矮胖瘦。可以说是一个属于姑娘们的全球现象了。

三．橘皮组织的成因是什么呢？

1.遗传——基因决定了你用何种方式储存脂肪，以及原本用来固定脂肪的隔膜有多容易被脂肪挤开。

2.激素——橘皮组织是从青春期后开始的，因此有学者认为雌激素在橘皮组织的产生中起了一定的作用，但具体作用过程和原因还没有明确的研究。

3.老化——年龄的增加导致皮肤紧致度下降，皮肤变得松弛了，橘皮现象就会更加明显。

其他的怀疑对象还有脂肪、营养、情绪因素、微循环、淋巴腺的功能等，不过对于这些因素目前还没有能盖棺定论的研究就是了。

四．怎么缓解并去除橘皮组织呢？

⑴健身：

虽然没有什么研究来证明锻炼和健身是怎么起作用的，但是规律的锻炼确实可以收紧橘皮组织部位，当肌肉更加紧实的时候，皮肤会变得更加平滑。

把体重维持在一个健康的范围内可以帮助减少橘皮组织。把这一点单独拎出来说是因为现在很多姑娘并不是肥胖，反而是更多的人用不健康的方式过度减肥，干瘦干瘦的。这样子虽然瘦，但是依旧会被橘皮组织困扰。

⑵抽脂：虽然局部抽脂的方法确实对橘皮组织有一定的减轻作用——把挤出来的脂肪抽掉自然会看上去平整了，但是治标不治本，皮肤结构并没有改变，之后还是会有脂肪被挤进孔洞里。

⑶化妆品：目前为止，还没有能证明可以治疗橘皮样组织的化妆品产品和成分。

不过虽然没有针对性的产品，但部分产品可能会有一点改善效果。

比如外用的视黄醛、视黄醇霜，因为会对皮肤的紧致度有一定的改善，所以有时候看起来会像是对橘皮组织也有一点改善的效果。

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