秋冬做什么汤(秋冬做什么汤喝对身体好)

导语：秋冬季节多做此汤？比大鱼大肉好吃，简单易学，做一锅不够吃！

国庆佳节已经结束，相信在假期期间，朋友们看了很多美丽的风景也吃到了很多美食，当然肚子上的肉是不是也长了几斤呢，相信很多朋友都和小编一样有这样的忧愁，在假期期间吃好喝好了，但是体重却在增加。

生菜餐桌上的绿色食物之一，它对人体非常的有用，它也能够在生活中非常的常见，它是人们喜欢的蔬菜之一，鸡蛋它的里面还有很高的蛋白质，也能用来做菜煲汤，用途非常的广泛，如果要是把鸡蛋和生菜结合在一起做成一道美味的食物，。会不会挑动你的味蕾，。今天小编在这里向大家求一套套装的名字叫做生菜，鸡蛋汤怎么样，听到是不是非常的有兴趣，接下来我们就一起来看看这道汤是怎么做的。

用料：生菜、鸡蛋、食用盐、鸡精。

第一步：处理食材，把生菜清洗干净，切成块，鸡蛋打散在碗里，放到一旁备用。

第二步：锅中放入油，等油温六成热的时候把鸡蛋放入锅里，翻炒均匀，往锅里加入适量的水。

第三步：等水沸腾烧开之后，把生菜放进去快速的烫两分钟，加入鸡精调味出锅前加入适量的食盐搅拌均匀就可以食用。

这样一道美味的生菜鸡蛋汤就做好了，在做这道汤的时候要注意油温的控制和火候的把握加的水，不要过多，煮生菜菜的时间也不要过长，如果要是时间过长容易食生菜煮烂，使它里面的营养物质流失。

这道菜简单易学，如果要是学会的朋友们可以在家里试着做一个喜欢小编文章的点赞关注收藏藏转发你们的支持是小编，每天创作的最大动力。

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