掌握这三个方法你就可以有效地提高书写笔力英语(如何提高笔力)

导语：掌握这三个方法，你就可以有效地提高书写笔力

书法学习还是挺复杂的，要学习书法的笔法、结体，还要具备笔力。一幅书法作品，如果你感到他的笔法、结体和章法还不错，但总感觉这幅作品还不完美，那就是书写者的笔力不足。笔力是衡量一个书写者水平高低非常重要的一项指标。

虽然这都是大书法家写的字，但所呈现的笔力是不同的，你能看出哪个字的笔力弱吗？

所谓笔力，是指书法中所表现出笔画的力量感。这与书写者的力气，书写笔画的粗细、墨的浓淡没有直接关系，而是书写者掌握和控制书写质量的一种体现。我们平常看到的在肯定一个人的书法作品时所评价的劲健、遒丽、劲迈、雄浑、豪健、大气等一些褒奖的好词儿，都和笔力强有着直接的关系。

笔力的学习提高和笔法、结体的学习不一样，它似乎看不见，摸不着，很不直观。其实，笔力的学习和提高也是有方法的，只要掌握了以下三种方法，就必然会对你笔力的提高起到很大的作用。

一、行笔过程中的节节发力

书法字最忌横平竖直，一笔写就。适当增加笔画的曲度和接续发力，能让这一笔画更有笔力更强。举两个例子来做说明。

泉字的捺画不是一笔写成，它分三个部分。起笔部分入笔后下压笔毫，使笔画逐渐变粗。至红色标线处，做出转向，轻轻提笔。再到绿色标线处，快速提笔向右捺出。整个笔画，调整了两次方向，使用了三种不同的力度，充分体现了笔力。

撇画是书法中比较难以掌握的笔画，容易写得虚弱，我们在学习中需要细心体会，认真练习。笔画不是越粗越能体现笔力，细的笔画，只要方法得当，也可以很好的体现笔力。会 字的撇画分四段书写，虽然很细，因为有曲线的变化和节节发力，有着很强的筯骨。

二、要以中锋为主，侧锋为辅

一般我们在书写的时候，要求以中锋行笔为主，侧锋行笔为辅，这样写出的字会更有力量感。

中锋行笔是指在运笔的过程中，笔管竖直，让笔尖在笔划的中心线行进。这种行笔所产生的笔墨线条质量是最高的，圆润厚实，遒劲饱满。我们说的锥画沙、屋漏痕，就是讲的中锋行笔所产生的效果。

我们可以自己做一个试验，用中锋行笔写一个横。写完之后你把宣纸翻过来看，你会发现，笔画的中间部分墨色更浓一些，两边的墨色会淡一些，这就是锥画沙、屋漏痕的效果，笔画很有力量感，而侧锋行笔就没有这样的效果。

要保证以中锋行笔为主，就要学会调锋。调锋一般有两个方法：

1、提笔调锋。我们在侧锋书写时，笔尖在笔划的一侧，这时我们把笔稍微提起再按下，这时笔尖会由在笔划边缘回归笔划中心线，就可以调成中锋行笔的状态。

2、推杆调锋。我们以拖把为例，当拖把的布条朝向左边时，我们如果要使拖把的布条朝右，这时候只需往左边推一下拖把就可以了，毛笔的推杆调锋也是这个道理。

三、提高书写的熟练程度，并减速行笔

书法的书写过程和西方绘画有很大的不同。书法要求要一笔写成，不能犹豫，不能有修改和涂抹。就像为什么我们说画国画可以叫写国画那样，国画中的每一笔都要求写到位，都要有非常强的韵味，不是简单的笔画堆砌。

书法中的写字更是这样，要求下笔前要对这个字很熟悉，一个字的笔法、结体要了然于胸。下笔之后不能犹豫，直抒胸臆，才能写出一个字的神韵，表达出应有的情感，也才能体现你的笔力。这就需要我们在平常的练习中勤奋刻苦，吃透我们要写的内容，才能达到这样的要求。

作者临帖习作

很多书法爱好者写出的笔画没有力度，主要是由于我们对于这个字不熟悉，写的过程会犹豫，为了防止写错，又要快速书写完成所致，写出笔画很飘忽，不扎实。我们应在吃透所写内容的基础上减速行笔，要有涩和止的感觉，让宣纸充分吃墨，力透纸背，这样能更好地体现书写笔力。

作者书法作品

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